Skocz do zawartości
Forum

Sport

  1. Witam miałam dietę lecz okazała się źle dobrana, działałam na własną rękę ale nie wiem czy dobrze rozłożyłam swój deficyt i makroskładniki. Czy jest możliwa pomoc ? Mam 19 lat 158cm wzrostu. Sport uprawiam 3/4 razy w tygodniu na siłowni. Moja waga to 52 kg ale chce się pozbyć tłuszczyku.
  2. Od kilu miesięcy wychodzą mi takie wyniki. Dodam też że na co dzień się czyje bardzo dobrze i nic mi nie dolega, uprawiam różnego rodzaju sporty. Krwinki białe (WBC) 2,24 x10^3/µl 4,40 — 11,30 Krwinki czerwone (RBC) 5,07 x10^6/µl 4,50 — 5,70 Hemoglobina 15,3 g/dl 12,0 — 16,8 Hematokryt 0,44 0,40 — 0,52 MCV 86,8 fl 83,0 — 103,0 MCH 30,2 pg 28,0 — 34,0 MCHC 34,8 g/dl 32,0 — 36,0 Płytki krwi 203 x10^3/µl 125 — 400 RDW-SD 38,7 fl 37,0 — 54,0 RDW-CV 12,3 % 11,5 — 14,5 PDW 14,1 fl 9,0 — 17,0 MPV 11,2 fl 9,0 — 12,6 P-LCR 35,5 % 13,0 — 43,0 % neutrocytów 17,0 % 45 — 70 % limfocytów 56,7 % 20 — 45 % monocytów 21,4 % 4,0 — 12,0 % eozynocytów 3,6 % < 5,0 % bazocytów 1,3 % < 1,0 % NRBC 0,000 % 0,000 — 0,029 % niedojrzałych granulocytów (IG) 0,00 % 0,00 — 0,62 Liczba neutrocytów 0,38 G/l 1,80 — 7,70 Liczba limfocytów 1,27 G/l 1 — 5 Liczba monocytów 0,48 G/l 0,10 — 0,90 Liczba eozynocytów 0,08 G/l <0,45 Liczba bazocytów 0,03 G/l < 0,20 NRBC 0,000 ×10´3/µl 0,000 — 0,015 Liczba niedojrzałych granulocytów (IG) 0,00 x10^3/µl 0,00 — 0,04
  3. Jestem wegetarianinem, nie biore żadnych suplementów a moje ostatnie wyniki krwi wykazały, ze mam żelaza na poziomie 265. Czuje się świetnie, uprawiam regularnie sport, mam wysoka odporność, bardzo rzadko choruje. Czy to, że dzień przed badaniem spożyłem znaczne ilosci alkoholu nogło mieć wpływ na wynik ?
  4. Dzień dobry, Dzisiaj odebrałam wyniki i nie ukrywam, że jestem zaskoczona. Mam 38 lat, uprawiam sport, zdrowo się odżywiam, słodycze sporadycznie, mięso jeszcze rzadziej. Mój cholesterol całkowity wynosi 210, HDL 70, trójglicerydy 73, natomiast LDL 125. Poziom cukru również mnie zaniepokoił 104. Czy naprawdę są powody do niepokoju, nie ukrywam, że jestem zdziwiona i poddenerwowana
  5. Witam. Od dwóch miesięcy biorę tabletki antykoncepcyjne Slinda. Chciałam się spytać czy mogę razem z nimi stosować suplement Olimp Vita-Min multiple sport? Są to różne witaminy i wchodzi w nie również chrom. Czy będzie on zaburzał działanie tabletek? Tak samo czy mogę brać dodatkowo tabletki KFD Omega 3 ?
  6. Miesiąc temu zrobiłem badanie glukozy (94) i insuliny (18,4) kalkulator Homa wyliczył że mam insulinoodpornosc. Dodam że w trakcie badania byłem na czczo ale przyjmowałem w tamtym okresie leki, milukante, clatra, fostex i concor 1,25. Od kilku dni zaczelem stosować dietę medyczną. Po 3-4 dniach stosowania medycznej diety zrobiłam kontrolne badanie glukozy(80), insulina (7,10). Współczynnik Homa w normie. Dodam że badanie robiłam po odstawieniu leków. Dodam jeszcze że przy pierwszym badaniu labolatryjnym miałem wynik cholesterol całkowity 232, cholesterol HDL w surowicy 43, trójglicerydy 238. Pytanie jest moje, czy stosować dietę i uprawiać sport i sprawdzić wyniki za miesiąc? Czy udać się odrazu do diabetologa?. Pytanie jeszcze czy wyniki pierwsze mogły wyjść fałszywe bo brałem leki? Czy insulinoodpornosci wogole jest mowa? Dodam że nadwagi nie mam, ale mam otyłość brzuszna i niekiedy po pracy spać mi się chce.
  7. Gość

    Seks a ciąża

    Brak śluzu płodnego oznacza brak owulacji? Od 4 miesięcy staram się z partnerem o dziecko. Mam cykle regularnie 28-32 dni. Zaczęłam obserwować śluz i zwykle mam śluz biały - niepłodny. Infekcji raczej to nie jest nie towarzyszą mi dolegliwości takie jak pieczenie czy świąd a wydzielina jest gładka i bezwonna. Nie potrafię dostrzec śluzu płodnego. 3 lata temu miałam torbiela na jajniku, ale po 3 miesiącach wyleczyłam go tabletkami doustnymi i od tego czasu wszystko jest w porządku. Jednak słyszałam że z tego powodu mogę mieć problemy z zajściem w ciążę w dodatku mój partner ma cukrzycę typu 1 jest jednak pod obserwacją i ma bardzo dobre wyniki, ma dietę i uprawia sport. Czy brak śluzu oznacza brak owulacji? W tym miesiącu robię testy owulacyjne, ostatni zrobiłam wczoraj jednak z wyliczeń wynika że owulację powinnam mieć dziś a śluz wciąż jest biały.
  8. Od ostatniego roku stosuje nouva ring nieregularnie, z miesięczną lub 2 miesięczną przerwą potem znów zakładam....czy to niebezpieczne? Ostatnio zaczęłam bardzo tyc i mam duży apetyt a sport uprawiam regularnie. Czy to może być z powodu nieregularnej antykincepcji?
  9. Witam. Od 3 lat przyjmuje tabletki antykoncepcyjne (dionelle). Nigdy nie miałam problemów z okresem. Podczas brania tabletek to również były one regularne, chociaż dość skąpe (2-3 dni). Od 2020 Stycznia jestem na diecie redukcyjnej a od 2021 uprawiam reguralnie sport. Jestem pod kontrolą dietetyka oraz trenerki. Badania wykonuje średnio 3-4 razy w roku. W lipcu po raz pierwszy mój okres to tylko plamienie mega skąpe. Następny cykl w miarę normalny i teraz dwa kolejne totalnie nic. Byłam u ginekologa we wrześniu, wszystko ok, lekki stan zapalny, jeden mały mięśniak. Ogólnie wszystko dobrze. Martwi mnie obecnie brak okresu już 2 razy pod rząd. Podczas odchudzania miałam też przepisana kontrolna dawke leku (euthyrox 50), ponieważ miałam wysokie tsh. Obecnie od maja nie biorę tabletek i tsh jest unormowane. Co mam dalej zrobić? Glukoza, cholesterol, żelazo w normie. Test ciążowy nie wskazuje na zajście w ciążę.
  10. Mam 14 lat i nie znam się zabardzo na tych tematach o których bedzie mowa. Przeszkadza mi to, że mam dużego penisa, rozmiar mojego penisa przeszkadza mi w mojej pasji jakiej jest sport przez rozmiar penisa nie mogę zrobić nawet brzuszka lub pompki gdy stoi mi penis bo dotykam podłoża, ciągle muszę chodzić w długich spodniach i jest mi gorąco, nie noszę żadnej bielizny bo mi straszliwie przeszkadza, nie mogę chodzić w obcisłych spodniach tylko dresach luźnych, penisa trzymam w rękawie spodni bo nie mogę go złożyć, wstydzę się chodzić w krótkich spodniach no jak usiądę to widać końcówkę mojego penisa, czy da się skrócić penisa, bo mi przeszkadza? Bardzo mi na tym zależy bo nie mogę z tym żyć nawet i psychicznie, da się go skrócić? Jak bym mógł to bym go nawet usunął
  11. Gość

    Seks a ciąża

    Witam, ostatnio z chłopakiem próbowaliśmy przeżyć nasz pierwszy raz. Nigdy nie uprawiałam seksu, on też nie. Jednak już na początku odczułam ogromny, wręcz rozrywający mnie ból. A chłopak powiedział, że po ok. 3 centymetrach od wejścia do pochwy napotkał opór, a ja wtedy potworny ból. Tak więc zrezygnowaliśmy z dalszych starań, bo ja wręcz płakałam z bólu. Czy to naprawdę aż tak bardzo boli? Co mogło pójść nie tak? Czy to błona dziewicza? Zaznaczę, że używałam tamponów parę razy, uprawiam dużo sportu praktycznie od zawsze.
  12. Zaczne od tego, że mam problem z TG od 2014 roku. Być może wczesniej juz mialem ale nie badalem. 2014 TG = ponad 2000, dostałem lipanthyl, spadlo do 190 po 2 msc dieta plus mocny sport. Zaprzestalem lek. 2016 r TG 3500. Po 6msc diecie i dużym wysilku fiz 53 kg w.dół TG 130. 2019 wypadek brak wys fiz przez 6 msc TG sukcesywnie w górę do 1000. Dostalem soltis, spadlo do 225 w.ciagu 2 tyg, ale bole miesni, zamiana na lipanor i bole mięśni dalej się utrzymują. Jestem osona aktywną, i w zwiazku z bolami nie mogę uprawiać sportu. Glownie spaceruje i jezdze na rowerze. 2-3 h dziennie. Jak sobie pomóc?
  13. Witam, Jestem mężczyzną - 33 lata, uprawiającym sport dosyć intensywnie oraz prowadzący zbilansowanaą dietę, raczej bez czerwonego mięsa . Od paru lat mam podwyższony poziom żelaza we krwi - wynik 270, przy normie 70-180. Dodatkowo dzisiaj skoczył mi cholesterol do 210. W ostatnich dniach dosyć mocno zmniejsza mi się waga. Czy to może być wynika tego żelaza? Co należy robić? Dziękuję za odpowiedź.
  14. Gość

    Seks a ciąża

    Dzień dobry mam 18 lat i mam skąpy okres który trwal 3 dni pierwsze dwa dni wyglądały normalnie natomiast trzeciego skaczyl mi sie nigdy czegoś takiego nie miałam bo mój okres trwal maksymalnie 6 dni dwa pierwsze dni były obfite natomiast 4 dni brazowe plamienie dodam że nie jestem aktywna seksualnie więc podejrzewam, że to nie ciąża, przed tą miesiączka miałam jescze zawroty głowy i odruchy wymiotne, w ostatnich dniach miałam też duzo stresu (jestem też osoba aktywną fizycznie uprawiam sporty) czy to może być objaw stresu?
  15. mam podwyższone próby wątrobowe: ALT - ok. 300, AST - ok. 120. Od razu wykonałem USG jamy brzusznej, które wykazało, iż wszystko jest w porządku. Wątroba niepowiększona, generalnie wszystko co w jamie brzusznej jest ok. Pytanie skąd takie wyniki prób wątrobowych? Raczej odżywiam się zdrowo, bynajmniej się staram, uprawiam sport. Jakiś tydzień przed badaniem nazbierało mi się trochę okazji rodzinnych i przez 3 dni spożywałem alkohol po dłuższej, około miesięcznej przerwie bez picia. W tym czasie zjadłem też więcej niż zwykle, jak to przy stole. Czy to mogło mieć wpływ na aż takie podwyższenie prób wątrobowych? Po 4 dniach powtórzyłem badania i zanotowałem spadek: ALAT z 300 do 150, a ASPAT ze 120 to 43. Czy mogę liczyć, że przy utrzymaniu diety przez następnych kilka dni osiągnę normy? Pozdrawiam
  16. Witam serdecznie mam 30lat od 6 lat uprawiam sporty siłowe (kalistenika,workout,crossfit) od jakiegos czasu bola mnie łokcie w trakcie i po treningu nie jest to mocny ból ale czuje ze cos jest nie tak, co polecacie zastrzyki z hialuronu, a może z osocza bogatopłytkowego jakie jeszcze znacie metody.
  17. witam mam pytanie w kwestii hormonów robiłem sobie badania tarczycy i wynik TSH miałem 0,5 czyli w dolnej granicy widełek co mam o tym myśle|? poziom t3 i t4 jest idealnie w połowie widełek. jestem osobą uprawiającą sport głownie siłownia i bieganie i mimo trzymania diety mam nadwyżkę tłuszczu moje mięśnie chwilami są twarde i nagle stają się miękkie zastanawiam sie czy poziom tsh=0,5 jest tego powodem. pozdrawiam
  18. Gość

    Jak mogę przytyć?

    Chcę utyć - jak zrobić to bezpiecznie? Jestem kobietą, mam 21 lat i 160cm wzrostu oraz 58 kg wagi. Moja waga to w dużej mierze mięśnie bo trenuje sporty walki. Od zawsze marzy mi się pulchne okrągłe ciało, tak w górnej granicy normalnej wagi/ z leciutką nadwaga. Co zrobić w takiej sytuacji. Czy mogę spróbować przytyć? To naprawdę moje marzenie.... wiem że to dziwne :(
  19. Dzień dobry. Mam 31 lat, uprawiam sporty średnio 2-3 w tygodniu, staram się mieć dietę urozmaiconą, chociaż ostatnio staram się ograniczać węglowodany i spożywam trochę więcej tłuszczów zarówno roślinnych jak i zwierzęcych, pracuję fizycznie. Robiłam ostatnio rozszerzone badania krwi i parę wyników nie podoba mi się. Mianowicie cholesterol całkowity mam sporo podwyższony- 245 mg/dl, HDL 70 mg/dl, LDL 154 mg/dl, trójglicerydy 172 mg/dl, kortyzol 21,7, kreatynina 0,94 mg/dl, glukoza 98 mg/dl. Nadmienię, że dwa dni i dzień przed badaniem zjadłam domową pizzę. Chciałabym się także zapytać czy hormony tarczycy nie wskazują na jakieś problemy: TSH 3,52, fT3 4,68, fT4 12,16. Czy mam bardzo się martwić wynikami lipidogramu? Konieczna jest natychmiastowa konsultacja z lekarzem?
  20. Witam! Od jakichś paru miesięcy mam problemy z pamięcią, koncentracją, skupieniem, wysławianiem się, odmianą wyrazów i logicznym myśleniem. Mam takie dni, że jestem super elokwentnym i inteligentnym człowiekiem i mam takie dni, że jestem niemądry i nie jest w stanie się wysłowić. Nie ukrywam, że bardzo mnie to denerwuje, bo przeszkadza mi to w nauce i w normalnym życiu. Co ciekawe „inteligentne dni” i „nieinteligentne dni” następują po sobie i ten cykl cały czas się powtarza. Nie ukrywam, że taki sposób bycia mnie zaintrygował, więc zrobiłem mały eksperyment. Chciałem zobaczyć od czego to zależy. Zauważyłem, że nie zależy to od tego, czy czytam książki, czy nie. Okazało się również, że nie zależy to od ilości snu i dni wolnych lub szkolnych. Nie wiem, o co chodzi. Może jest to związane z tym, że z powodu epidemii siedzimy w domach i nie mamy kontaktu z rówieśnikami. Dodam również, że uprawiam bardzo dużo sportów (codziennie), nie gram w gry komputerowe, nie mam mediów społecznościowych i bardzo dobrze się uczę (Zawsze powyżej 5,30 na koniec roku szkolnego i ponad 90% z próbnych egzaminów ósmoklasisty).
  21. Gość

    Nieregularne miesiączki

    Witam, mam 18 lat, mój okres przebiega nieregularnie, a tym razem spóźnia się od sześciu dni. Dzisiaj, Wraz z brakiem miesiączki spotykam się z ogromnym bolem jajników. Momentami czuję, iż brzuch jest powiększony , spuchnięty, co powoduje znaczny dyskomfort. Ból jajników promieniuje na część odbytu, co uniemożliwia poruszanie się. Przez to wszystko skręcam się z bólu i biorę tabletki przeciwbólowe. Bardzo pomaga ciepło. Dodam jeszcze, że nie stosuję żadnych diet, oraz nie uprawiam szczególnego sportu.
  22. Dzień Dobry Chciałam się zapytać o to co to za objaw. Długo szukałam pracy a jak ją znajdowałam to najczęściej naprawdę musiałam ją znajdować przez pewne oszustwa mówienie nieprawdy. Kiedy pracowałam to nie dla pieniędzy. Ja nie wiem jak wykorzystywać pieniądze. Interesuje mnie najpierw zwierzęta, ekologia, zdrowe odżywianie, zdrowy styl zycia. Jeżdze tylko na rowerze -jedyny sport. Najlepszy dla mnie byłby zakon ale nie lubie się modlić. Wierze w Jezusa mam wiedze którą w szkole posiadłam na ten temat i to mi wystarcza. Chce żyć ja czuje. Spokój to moja droga. Przychodzę do dzieci bo czuje że tego potrzebują. Pomagam im ile mogę ale uczę samodzielności i proszenia o pomoc. Jak zakochuje się to w niewłaściwych ludziach np oni coś chcą odemnie i chcą się zaprzyjaźnić by mieć poznajomośći a ja się zakochuje by im było głupio. Ale oni nigdy się nie przyznają do błedu tylko odchodzą. Co to jest.
  23. Witam, wykonałam badania laboratoryjne w związku z planowaną ciążą. (Poniżej wyniki). W przeszłości chorowałam na anoreksję. Moja waga obecnie wynosi 45 kg/168 cm. Nie mam naturalnej miesiączki, od maja 2019 stosuję preparat Femoston. Lekarz zlecił także badania AMH. Czy moja obecna waga może być przeciwwskazaniem do zajścia w ciążę? Lekarka zasugerowała zwiększenie masy do 50 kg i nie zalecałą ćwiczeń- obecnie chodzę na siłownię dwa razy w tygodniu. Czy prawdopodobnie będę musiała stosować jakąś terapię (oprócz Femostonu), jeśli AMH będzie prawidłowe? Moja lekarka wspominała coś o lekach na owulację? Złe wyniki limfocytów i leukocytów są prawdopodobnie wynikiem infekcji gardła w dniu badania. Niepokoi mnie wysoki cholesterol. Odżywiam się dość zdrowo, uprawiam sport, nie spożywam tłustych rzeczy i słodyczy, więc co może być tego powodem? Czy zaburzenia odżywiania lub niska waga mają na to wpływ? Leukocyty 3,70 tys/µl 4,0 10,0 L Erytrocyty 4,49 mln/µl 3,9 5,2 N Hemoglobina 13,6 g/dl 11,2 15,7 N Hematokryt 40,900 % 34 45 N MCV 91,1 fl 79 95 N MCH 30,3 pg 26 32 N MCHC 33,3 g/dl 32,2 35,5 N Płytki krwi 228 tys/µl 150 400 N Limfocyty % 44 % 20 40 H Limfocyty
  24. Gość

    Seks a ciąża

    Witam, martwi mnie spóźniający się o 7 dni okres. Jest to moja pierwsza taka sytuacja, do tej pory cykle miałam regularne. Dodatkowo w środku cyklu (11-13 dzień) zauważyłam brązowawe plamienie w średniej ilości, bezwonne, żadnego pieczenia czy bólu w pochwie, które trwało 2 dni, wraz z lekkim bólem podbrzusza. Szansa na ciąże praktycznie znikoma - wraz z chłopakiem jedyna aktywność seksualna jaka uprawiamy to seks oralny. Podejrzewam również, ze mogło zle wpłynąć na cykl żelazo, które biorę od 3 tygodni w tabletkach codziennie. Współczynnik bmi prawidłowy oraz nie uprawiam ciężkiego sportu. Na 3 dni przed spodziewanym okresem byłam przeziębiona. Czy jest się czym martwić? Jaka mogła być przyczyna brązowej wydzieliny oraz spóźniajacego się okresu? Dziękuje za pomoc.
  25. Witam, od pewnego czasu borykam się z problem związanym z bólem mięśni nóg. Rozpoczęło się to końcem grudnia i z przerwami trwa to do dziś dnia. Ból najpierw objawiał się w wewnętrznej stronie ud (takie poczucie pieczenia, narywania, drętwienia), obecnie dokucza mi ból zarówno z przodu jak i z tyłu mięśni ud, dodatkowo od czasu do czasu pobolewają mnie łydki. Ciężko opisać dolegliwości, jednak miejsce skupia się w obrębie ud. Lekarz rodzinny zlecił badania krwi, mofrologia, ob, CR, próby wątrobowe, TSH, kreatynina Ck-Kinaza kreatynowa, sód potas wszystko w normie. Było podejrzenie boleriozy (ugryzienie w rękę z odczynem alergicznym i obrzękiem, okrągła plama o średnicy około 5 cm) jednak badania IgG wyszły 5,61 RU/ml norma do 16 i IgM 8,83 RU/ml norma do 16. Moja obecna praca jest pracą w większości siedząca, ze względu na zablokowane siłownie nie uprawiam sportu, więc przeciążenie fizyczne również odpada. Lekarz rodzinny rozkłada ręce, zalecając spożywać magnez i witaminy z grupy B, smarować miejscowo Voltarenem i brać tabletki przecizapalne (doraźnie). Ból lub jakkolwiek nazwać tą przypadłość jest dokuczliwy w ciągu dnia i czasem w nocy. Po nocy jednak rano nie boli, pojawia się w ciągu dnia. Kolejne wizyty lub tereporady niczego nie przynoszą. Ja rozłożyłem ręce z bezsilności w tym temacie.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...