Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...

Węglowodany

Znaleziono 6 wyników

  1. Witam , czy zmniejszenie węglowodanów na rzecz większej ilości białka w diecie ma korzystny wpływ na zdrowie? Czy senność po zmianie dieta jest normalna reakcja ?
  2. Dzień dobry błagam proszę o pomoc mam dietę redukcyjna 1700 kcal 90g 50g =2300 kcal niewiem. Oco chodzi ile wkoncu mam tej diety czy ja wogule natym schudnę a nie odwrotnie dodam że ważę 68kg wzrost 170 cm lat 33 zależy mi by schudnac 7kg będę wdzięczna za pomoc ile powinna mieć dieta ile gram węglowodanow i białka
  3. Dzień dobry. Mam 31 lat, uprawiam sporty średnio 2-3 w tygodniu, staram się mieć dietę urozmaiconą, chociaż ostatnio staram się ograniczać węglowodany i spożywam trochę więcej tłuszczów zarówno roślinnych jak i zwierzęcych, pracuję fizycznie. Robiłam ostatnio rozszerzone badania krwi i parę wyników nie podoba mi się. Mianowicie cholesterol całkowity mam sporo podwyższony- 245 mg/dl, HDL 70 mg/dl, LDL 154 mg/dl, trójglicerydy 172 mg/dl, kortyzol 21,7, kreatynina 0,94 mg/dl, glukoza 98 mg/dl. Nadmienię, że dwa dni i dzień przed badaniem zjadłam domową pizzę. Chciałabym się także zapytać czy hormony tarczycy nie wskazują na jakieś problemy: TSH 3,52, fT3 4,68, fT4 12,16. Czy mam bardzo się martwić wynikami lipidogramu? Konieczna jest natychmiastowa konsultacja z lekarzem?
  4. Witam . Nie mam cukrzycy , poziom mierzony raz na tydzień , średnio około 85-90 naczczo . Dziś mierze cukier rano 90 , idę pojeździć na rolkach około 60 minut , wracam do domu mierzę cukier i mam 130 . Cały dzień nie jem żadnych węglowodanów powtarzam następnego dnia , rano 80 , po wysiłku 140 . Co o tym sądzić , czy to normalne .
  5. Witam. Jestem mężczyzną w wieku 33 lat. 186 cm wzrostu oraz masie 114 kg. We wrześniu ubiegłego roku wziąłem się za siebie, starając się schudnąć. Codziennie 600 kcal rano na rowerku a do tego dieta około 2500/2800 kcal. Niestety bez skutku. Dodatkowe objawy: spadek libido, brak energii oraz otyłość brzuszna (reszta ciała raczej szczupła). Trener zlecił mi badania, w których wyszło, że mam niski poziom testosteronu. Na wizycie u endokrynologa dostałem kolejne badania. W tej chwili prezentuje się to tak, że pomijając wszystko w normie: Testosteron - 8,9 nmol/l TSH - 2,620mU/l Test 75g glukozy: glukoza/insulina(na czczo) - 94,3mg/dl / 17,87mU/l glukoza/insulina(po 60min.) - 152,7mg/dl / 148,3mU/l glukoza/insulina(po 120min.) - 119,3,g/dl / 69,48mU/l Teraz pytanie: Endokrynolog przepisał mi lek gluckophage 850mg i kazał stosować dietę bez węglowodanów, twierdząc, że jak pozbędziemy się dużej ilości insuliny to i testosteron się podniesie. Czy powinienem udać się do innego lekarza, czy rzeczywiście posłuchać tego doktora?? Zależy mi na zbudowaniu troszkę większych mięśni i zrzuceniu otyłości brzusznej, oraz na poprawieniu życia seksualnego i odzyskaniu energii.
  6. Witam Państwa. Chciałbym zadać pytanie odnośnie wątroby. Jestem mężczyzną w wieku 30 lat o wzroście 172 cm. Moja waga wynosi 86 kg, tak więc mam nadwagę około 10 kg. W dniu 12.08.2019 r. byłem pasażerem w samochodzie, który uczestniczył w stłuczce. Innym samochód z niewielką prędkością uderzył w tył samochodu, w którym siedziałem. W dniu 13.08.2019 r. robiono mi badanie USG jamy brzusznej. Opis badań brzmi: Wątroba nieco powiększona 160 mm o prawidłowej echogeniczności bez zmian ogniskowych. Drogi żółciowe wewnątrzwątrobowe nieposzerzone; PŻW nieposzerzony; ŻW nieposzerzona; Pęcherzyk żółciowy prawidłowy. Trzustka i śledziona wielkości i echogeniczności prawidłowej; Wniosek: powiększenie wątroby. Zaniepokojony zrobiłem następujące badania wątrobowe w dniu 14.08.2019 r. : ALT 23 U/l; AST 20 U/l; fosfataza alkaliczna 67 IU/l; GGT 23 IU/l; Bilirubina całkowita 1,65 mg/dl; bilirubina bezpośrednia 0,46 mg/dl; bilirubina wolna 1,19 mg/dl; Cholesterol całkowity 208 mg/dl; LDL 133 mg/dl; HDL 52 mg/dl; Triglicerydy 114 mg/dl. Wyniki moczu dobre. Problem został zbagatelizowany. Od 3 lat stosuję dietę zawierającą warzywa i owoce, węglowodany złożone typu: kasze bezglutenowe, 3 jajka na miękko codziennie, chudy nabiał. Spożywałem też kilka gram czystej witaminy C. Nie piję alkoholu i nie palę papierosów i nigdy nie paliłem. Na początku moich zmian żywieniowych białko czerpałem ze spożywania piersi z kurczaka na parze, jajek i chudego nabiału. Następnie zaprzestałem spożywania mięsa, żeby się nieprzebiałkować. Staram się z tych produktów przygotowywać posiłki lekkostrawne o konsystencji papki. Jedynie na obiad spożywam warzywa w całości z kaszą. Od 3 lat spożywam zmielone na świeżo ok. 30 g siemię lniane z płatkami owsianymi i owocami oraz 20 g ostropestu plamistego. Do obiadu dodaję 20 ml oleju lnianego. Zacząłem podejrzewać, że siemię lniane i olej lniany zaszkodził mojej wątrobie lub ostropest plamisty przyczynił się do powiększenia wątroby. Cały czas jednak miałem następujące dolegliwości: tłusta cera, nadmierna potliwość, wypryski skórne na twarzy i owłosionej części głowy, wzdęty brzuch, wzdęcia, uczucie pełności po posiłkach, uczucie rozpierania brzucha, uczucie niestrawności, którą można pomylić ze zgagą. Dolegliwości ze strony układu pokarmowego nie zawsze występują. Są okresy, że układ pokarmowy nie daje żadnych objawów. W okolicach prawego nadbrzusza do dzisiaj mam widoczną mikropajęczynę z naczyń krwionośnych. W ostatnim czasie w marcu i kwietniu bieżącego roku spożywałem suplementy diety, to jest kapsułki zawierające ekstrakt z oregano, ekstrakt czosnku, lek OTC witamina a e, witamina D3 K2MK7 dwa razy dziennie. Jak się zaostrzyły dolegliwości ze strony układu pokarmowego i zacząłem odczuwać kłucie w różnych miejscach układu pokarmowego, aż do pleców to zaprzestałem przyjmować suplementy i witaminę a e. Pojawiły się też zaparcia. W związku z tym w dniu 26.06.2020 r. zrobiono mi po raz kolejny badanie USG Jamy brzusznej. Opis badań brzmi: Wątroba powiększona 165 mm o prawidłowej echogeniczności, bez zmian ogniskowych. Drogi żółciowe wewnątrzwątrobowe nieposzerzone; PŻW nieposzerzony; ŻW nieposzerzona; Pęcherzyk żółciowy prawidłowy. Trzustka i śledziona wielkości i echogeniczności prawidłowej; Wniosek: powiększenie wątroby. Oto wyniki badań wątrobowych i trzustki z dnia 23.06.2020 r. : ALT 38 U/l; AST 30 U/l; Fosfataza alkaliczna 66 IU/l; GGT 36 IU/l, Bilirubina całkowita 1,44 mg/dl; Bilirubina bezpośrednia 0,46 mg/dl, Bilirubina wolna 0,98 mg/dl; Amylaza całkowita 31 IU/l. Wyniki moczu dobre. Mam wątrobę powiększoną o rozmiarach 165 mm i w stosunku do poprzedniego badania wątroba powiększyła się o 5mm. W związku z tym chciałem się Państwa zapytać co może być przyczyną powiększonej wątroby? Czy codziennie spożywanie 30 g zmielonego siemienia lnianego i 20 ml oleju lnianego mogło się przyczynić do powiększenia wątroby w wyniku zatrucia cyjankami, czy może codziennie spożywanie 20 g zmielonych ziaren ostropestu plamistego spowodował rozbudowę komórek wątrobowych i powiększenie wątroby? Czy błędy dietetyczne mogły spowodować marskość wątroby lub zwłóknienie wątroby i w konsekwencji powiększenie organu? Czy ewentualna stłuczka samochodu ok. rok temu spowodowała powiększenie wątroby? U mnie w rodzinie są osoby chorujące na choroby autoimmunologiczne i czy w związku z tym powiększenie wątroby może być wynikiem tej choroby? Jakie badania specjalistyczne trzeba wykonać, aby zdiagnozować przyczyny powiększenia wątroby?
×
×
  • Dodaj nową pozycję...