Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...

Siłownia

Znaleziono 12 wyników

  1. Witam, proszę o poradę. Jakiś czas temu a dokładnie ok. 4 miesiące temu doszło u mnie do złamania kostki bocznej miałem 3 tygodnie gips i 3 tygodnie orteze. Po 6 tygodniach unieruchomienia doktor zakończył leczenie nie dając skierowania na rehabilitację ponieważ sądził że nie jest potrzebne i wystarczy tylko siłownia. Próbowałem za jakiś czas ćwiczyć i rochodzic ból w kostce niestety bez żadnych postępów, zatem zgłosiłem się do poradni gdzie doktor bez zdjęcia rtg dał skierowanie na rehabilitację, dodam jeszcze że moja kostka jest sporo większa oraz ma inny kształt niż kostka zdrowa. Chciałbym się dowiedzieć czy rehabilitacja może pomóc i czy to normalne że kostka wygląda całkiem inaczej niż kostka zdrowa, z góry dziękuję za odpowiedź.
  2. witam mam pytanie w kwestii hormonów robiłem sobie badania tarczycy i wynik TSH miałem 0,5 czyli w dolnej granicy widełek co mam o tym myśle|? poziom t3 i t4 jest idealnie w połowie widełek. jestem osobą uprawiającą sport głownie siłownia i bieganie i mimo trzymania diety mam nadwyżkę tłuszczu moje mięśnie chwilami są twarde i nagle stają się miękkie zastanawiam sie czy poziom tsh=0,5 jest tego powodem. pozdrawiam
  3. Witam! Mężczyzna 38l proszę o interpretacje wyników profilu lipidowego i bilirubiny. trójglicerydy 172 cholesterol całkowity 190mg/dl wart. poządane do 200 hdl 32.9 do 40 ldl 123 bilirubina 1.4 wart. od 0,3 do 1,2 Dodam że uprawiam sport ogolnie prowadze zdrowy i aktywny tryb życia. Wzrost 176cm waga 85. Sport silownia plus sporty walki. przez ostatnie 3 miesiące spozywalem 30ml oleju lnianego dziennie i ograniczylem spozywanie miesa wieprzowego a niestety chol hdl spadł. wczesniej miałem troche wyższy 39mg/dl.
  4. Mam pytanie odnośnie tabletek antykoncepcyjnych Diane35 brałam przez prawie rok i przytyłam 3kg odstawiłam prawie miesiąc temu i przytyłam kolejne 2 kilogramy w bardzo krótkim czasie po mimo tego ze od zakończenia przyjmowania tabletek zaczęłam chodzić na siłownie i zdrowo się odżywiać nigdy nie miałam problemu z dodatkowymi kilogramami i nie wiem co się dzieje zaczynam się martwić
  5. Gość

    Brak miesiączki

    Witam. Mam problem. Od jakiegoś września nie mam miesiaczki. Ogólnie dobrze się czuje ale nie mam okresu. Od dawna ćwiczę na siłowni. Jestem wegetarianką od nie dawna. Byłam u ginekologa i mówił że ok jak patrzył. Dał mi jakieś lek na wywołanie miesiaczki ale tylko raz mialam po nich i później znów nic. Nie wiem co robić, denerwuje się że będzie później tylko zle. Nie chce chodzić do lekarza teraz w tych trudnych czasach.
  6. Witam, Zrobiłem badania hormonalne i wyszedł mi podwyższony estrogen 57 norma 11-43. Prolaktyna też wysoko bo 300 na norme 86-324. Testosteron 581 na norme 250-836. Cukier też 110 na normę do 99. We wtorek mam dopiero telewizytę i ewentualnie skierowanie dalej do specjalisty. Z czego mogły wziąć sie takie wyniki? Ważę 100kg przy 182cm wzrostu. Mam sporo tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i bioder. Cwiczę na siłowni dużymi cieżarami, siła jest, nie robie cardio. Mam naturalnie wąskie biodra więc nie widać tego po sylwetce ale jak na mnie jestem teraz otłuszczony. Często wpada fastfood, słodyczy delikatnie mówiac nie unikam. Zawsze przez siłownie wydawało się że uchodzi mi to płazem, jak widać chyba nie. Czy ten estrogen może z tego wynikać? Brak problemów z erekcją i ogólnie "funkcjami" za które odpowiada testosteron, natomiast jestem często zmęczony. Zawsze tłumaczyłem to cięzkimi treningami.
  7. Podoba mi się kolega z akademika, ale kontakt urwał się. Wiem, że jest koronawirus, ale potrzebuje się wygadać. Tego kolegę( 20 lat, rówieśnik) poznałam na siłowni w akademiku. Poznałam przy okazji jego zainteresowania, słabe pubkty, jakie przedmioty lubi na lekarskim, skąd jest, dowiedziałam się jakie filmy lubi oglądać, że język angielski to jest jego słaba strona. Gdy odchodził z siłowni w dniu tym jak go poznałam pytał się jak często chodzę na siłownię, mam nadzieję, że jeszcze się spotkamy, na którym piętrze mieszkam. Kiedyś gadaliśmy we dwoje przed akademikiem o egzaminach w seaji zimowej, filozofii. Jak powiedziałam mu, że też te same filmy lubię, to mówił może kiedyś razem się wybierzemy do kina? Ja mówię bardzo chętnie, ale ważne, żeby nam pasowało. Później musiałam iść, potem kolegi nie spotkałam, bo pandemia wybuchła musiałam wrócić do domu. Problem, że nie wymieniliśmy się kontaktem, jego nazwisko zdobyłam, co zrobić zaprosić go na facebooku czy czekać do rozpoczęcia roku akademickiego? Nie chce, żeby pomyślał, że się narzucam, nie chce go spłoszyć, co zrobić w tej sytuacji gdy nie mam z nim kontaktu od 4 miesięcy?
  8. Hej, Mam 25 lat, 160 cm i ważę 68 kg. Moja waga waha się w ciągu dnia dwa kg. Rano ważę 67, a wieczorem 69. Staram się pić dużo wody, codziennie piję kawę z kakaem nie słodzonych, wieczorami pijam herbatę z cytryną. Zamiast cukru używam stewii naturalnej. Rano jem jogurt z płatkami owsianymi, migdałami, kokosem, miodem itp. Zależy na co mam ochotę. Później jem sałatkę z mieszanką sałaty (rukola, świeży szpinak itp) do tego różne warzywa, feta albo np. pokrojony kabanos, bez sosu, ewentualnie oliwa lub olej z pomidorów w zalewie i miód. Na obiady jadam różne rzeczy ale staram się gotować sama zupy, sałatki, czasami zgrzeszę jakimś polskim obiadem. Jem dużo ryb, mięso jadam rzadko i jak jem to tylko drób i bardzo rzadko wieprzowinę. Kolacji zwykle nie jadam, bo jem późne obiady. Jeśli jem kolacje to jest to też sałatka. Długo nie jadłam słodyczy, bo miałam nadzieję, że mi to pomoże ale odkąd widzę, że nic to nie daje to miewam napady na słodycze ale to głównie przed miesiączką. Odkąd nie widzę żadnych zmian to jadam wieczorami owoce albo czipsy kukurydziane z jogurtem naturalnym. W poprzednim sezonie jeździłam rowerem, chodziłam na siłownie. Później była zima i miałam mniej aktywności ale chodziłam przynajmniej 2 km dziennie. Teraz jestem zamknięta w domu (kwarantanna) więc ćwiczę jogę. Kiedyś ćwiczyłam intensywniejsze treningi w domu (chodakowska) ale nie widzę żadnych efektów. Z siłowni zrezygnowałam, bo okazało się, że mam krzywy kręgosłup i nie powinnam robić wielu ćwiczeń więc w pewnym momencie nudziła mnie siłownia. Robiłam badania i mam TSH 2,5, Jestem totalnie zdemotywowana, bo nie wiem co tobie źle. Moje nawyki żywieniowe nie są jakieś najgorsze, staram się mieć minimum ruchu (przez 4 miesiące ćwiczyłam regularnie 3/4 razy dziennie na siłowni) ale nie widzę żadnych rezultatów. Generalnie podob się sobie ale kiedy łapie doła to nie mogę patrzeć na mój odstający brzuch i okrągłą twarz.. nigdy nie byłam szczupła zawsze ważyłam około 58 kg ale to co jest teraz to jest przesada.. no i warto wspomnieć, że kiedy ważyłam 58 kg jadłam mnóstwo słodyczy, miałam mniej ruchu i potrafiłam objadać się o godzinie 22. Co powinnam zrobić? Z góry bardzo dziękuje.
  9. Witam, wykonałam badania laboratoryjne w związku z planowaną ciążą. (Poniżej wyniki). W przeszłości chorowałam na anoreksję. Moja waga obecnie wynosi 45 kg/168 cm. Nie mam naturalnej miesiączki, od maja 2019 stosuję preparat Femoston. Lekarz zlecił także badania AMH. Czy moja obecna waga może być przeciwwskazaniem do zajścia w ciążę? Lekarka zasugerowała zwiększenie masy do 50 kg i nie zalecałą ćwiczeń- obecnie chodzę na siłownię dwa razy w tygodniu. Czy prawdopodobnie będę musiała stosować jakąś terapię (oprócz Femostonu), jeśli AMH będzie prawidłowe? Moja lekarka wspominała coś o lekach na owulację? Złe wyniki limfocytów i leukocytów są prawdopodobnie wynikiem infekcji gardła w dniu badania. Niepokoi mnie wysoki cholesterol. Odżywiam się dość zdrowo, uprawiam sport, nie spożywam tłustych rzeczy i słodyczy, więc co może być tego powodem? Czy zaburzenia odżywiania lub niska waga mają na to wpływ? Leukocyty 3,70 tys/µl 4,0 10,0 L Erytrocyty 4,49 mln/µl 3,9 5,2 N Hemoglobina 13,6 g/dl 11,2 15,7 N Hematokryt 40,900 % 34 45 N MCV 91,1 fl 79 95 N MCH 30,3 pg 26 32 N MCHC 33,3 g/dl 32,2 35,5 N Płytki krwi 228 tys/µl 150 400 N Limfocyty % 44 % 20 40 H Limfocyty
  10. Dzień dobry wszystkim! Może ktoś pomógłby mi wyjaśnić kilka rzeczy, ponieważ nie do końca je rozumiem. Na początku powiem troszkę o sobie. Powiedzmy,że moje imię utajnie,ale mam 17 lat za niedługo 18 . Chodzę do 2 technikum, raczej nie lubię swojej klasy ostatnio słabo idzie mi nauka, oczywiście zdam jednak stać mnie na lepsze oceny. Mam chłopaka, jestem z nim już prawie półtora roku, jest starszy o 3 lata. Praktycznie rzecz biorąc oboje sądzimy,że się naprawdę we wszystkim potrafimy dogadać zdarzają się kłótnie jak to zwykle w związkach bywa. Jednak po poprzednich związkach byłam bardzo uprzedzona. Bo nie minęła chwila i facet mnie zdradził. Tu było inaczej, non stop okey naparwde poczułam,że odżyłam po 2 letniej katordze. Mimo,że z tamtym byłam może 7 miesięcy męczył mnie i wiele dłużej.. Nie jestem typem osoby, która zmienia partnerów jak skarpetki. Od zawsze chciałam być dobrą partnerką, jestem bardzo wierna, niestety czasami zbyt zazdrosna przez poprzednie sytuacje. Jestem wrażliwa i pamiętliwa . Czasem zwykłe wyjście na pocztę, czy np . Do jakiegoś miejscach gdzie muszę się o coś spytać jak to zrobić sprawia mi ogromną trudność.. nawet na siłownię nie mogę pójść bo dostaje blokady po prostu choć bardzo chcę to nie potrafię. Od gimnazjum zaczął się problem ze stresem, chodziłam do pedagoga . Przez całe 3 lata i połowę 1 technikum prawie zawsze o poranku płakałam oczywiście żeby nikt nie widział. Miałam mdłości, trzęsłam się, obgryzałam paznokcie,aż w końcu potrafiłam popaść w taki umysłowy amok bo byłam zbyt bojaźliwa,żeby coś zrobić. Uprzedzam jakie kolwiek pytanie mój poprzedni związek wyrwał na mnie straszną presję.. chciałam być kochana lecz nie byłam, byłam zabawka, lecz nie chciałam być sama więc ja sama prosiłam żeby ta druga osoba została.. to był błąd.. bardzo duży.. zaczęłam palić i pić oczywiście tak,żeby nikt o tym nie wiedział nie chciałam nikogo martwić do teraz nie chcę,jednak wtedy moje myśli sprowadzały się już ku bardzo złemu, tak chodzi o samobójstwo . Przypominam, że nie jestem po prostu dzieciakiem. Mi zawsze zależy na ludziach, pomagam im . W wieku 12 lat byłam o wiele bardziej dojrzalsza niż reszta moich rówieśników i uważam,że jest tak dalej. Zastanawiam się nad przyszłością.. chcę mieć dom rodzinę pracę . I bardzo chce być dalej z moim chłopakiem i nic nie wskazuje na to że byśmy mieli się rozstać. Jednak jest pewne ale.. w sierpniu konkretniej sama końcówka, dowiedziałam się na szczęście od niego samego, że całował się z pewną Ukrainka która była na wymianie teatralnej. Nawet teraz gdy to piszę to się po prostu trzęsę. Nie wiem czy ze złości czy że smutku .. żalu.? Wybaczyłam mu to był ostatni raz kiedy wybaczam . Bo więcej nie zniosę. Do tej pory jest dobrze minęło sporo czasu od tamtego momentu jednak gdy się o tym dowiedziałam straciłam energię życiową, nie widziałam sensu bytu, wolałam się zamknąć i nie wychodzić z domu . Jedno słowo na ten temat nawet słowo "teatr" wywoływało u mnie odruchowy płacz, czułam się bezsilna.. znowu miałam mdłości i wymiotowałam, nie mogłam prawie jeść ani spać. Już nie mogłam później nawet płakać. Ale on się starał dalej.. pół roku późnej już jest lepiej ale ciągle gdy usłyszę tylko któreś te słowo lub przypomnę sobie o tym momentalnie robi mi się makabryczne zimno, nie trzęsą już mi się tylko ręce a całe ciało, aż mi nie pozwala chodzic. A gdzies w głębi tlumie płacz. Próbuje zapomnieć. Ale to wręcz nie możliwie. Nie wiem. Uczę się coraz gorzej, znowu łapie doła choć jest dobrze. Nie wiem czy coś mi jest czy to przejściowe.. powiedźcie co myślicie o tym. Pytajcie. Ja chętnie posłucham rad, bo sama z sobą nie daje już sobie rady. Przepraszamy za błędy jakiekolwiek ale już nawet nie mam siły tego poprawiać i nie nie szukam atencji chcę wiedzieć co mi jest... Albo co może być..
  11. Czytam o tych tabletkach i żelu na powiększenie prącia i widzę odpowiedzi lekarzy nie - niedziala to reklama oczywiście lekarz powinien wiedzieć ale podejrzewam że nawet 1 powtarzam 1 z tych lekarzy tego nie testował a pani doktor to wiecej niż 100% wiec słyszalem argument jak by działało to by w aptece było na recepte i pytanie po co ? skoro pisze suplement - jak te na silownie działają ? tak potwierdzam dzialaja .Wiec jaka podstawa ? są pacjenci co stwierdzaja brak skuteczności ? prosze o odp :)
  12. Witam. Miałem badania krwi ostatnio. Cholesterol 54 A maks jest 50 i alt 200 A maks jest 50. Mam powtórzyć za 6 tygodni. I teraz pytanie od czego może tak być. Mam 28 lat i zespół Gilbert więc bilirubina też 2.0 W zeszłym roku miałem CT i USG I wszystko w porządku. Badania krwi miałem robione po zaczeciu na nowo siłowni i że strasznymi zakwasami. Mam kamienie nerkowe. Ok 3 lata temu miałem stluszczenie watroby i torbiel. Ale teraz wróciło wszystko do normy. Od 1.5 roku wątroba okey. Ale od 7 lat (odkąd dowiedziałem się o nowotworze jądra, wszystko ok bez powikłań) czuje wątrobę. Jakby ucisk cały czas ten sam. W tym czasie miałem wiele badań jak PET czy CT. I wszystko ok. Więc uznałem za stresowe Ale teraz ten alt nie daje mi spokoju. Niby lekarz dał mi dietę i badania do powtórki ale nie mogę przestać o tym myśleć. Inna sprawa kiedy miałem badania krwi zaczynało mnie boleć gardło A potem doszedł lekki kaszel. Z tego co lekarz stwierdził może to być też przez infekcje. Za dużo mi nie powiedział. Proszę o pomoc z czym może to być związane. Pozdrawiam
×
×
  • Dodaj nową pozycję...