Jak poradzić sobie z traumą po molestowaniu i gwałcie?

[franca]

Aha, Gizi, Ty w czwartek miałaś wizyte u tej terapeutki, tak? I co, jak poszło? Lepiej niż to, o czym miesiąc temu mówiłaś?

[Gizi75]

Tak byłam i zebrałam tyle siły żeby znowu ruszyć do przodu.Znowu widzę sens w tym co robię.Trudno idę na przekór tej drugiej "ja". Wiem,że muszę ją pokonać i wiem też,że to jest tak jakbym robiła sobie na przekór.Jest to dziwne to co piszę ale tak to wygląda.To jest walka sama ze sobą.Bardzo chcę zawalczyć o własny spokój.

Magi.
Wiem,że ciężko jest zaufać komukolwiek po takich przejściach ale uwierz mi,że warto podjąć kolejną próbę i zawalczyć o siebie i najbliższych.Myślę,że trafisz na dobrego i pomocnego psychoterapeutę,który podpowie Tobie jak dalej z tym żyć.Pokaże Tobie inny punkt widzenia na to co Ty widzisz.Bo my widzimy tylko beznadzieję i brak sensu w czymkolwiek,a tak naprawdę to nasz umysł się zablokował i nie chce przepuścić tych dobrych stron życia.A ONE SĄ NAPRAWDĘ.

[franca]

Gizi75

Tak byłam i zebrałam tyle siły żeby znowu ruszyć do przodu.Znowu widzę sens w tym co robię.Trudno idę na przekór tej drugiej "ja". Wiem,że muszę ją pokonać i wiem też,że to jest tak jakbym robiła sobie na przekór.Jest to dziwne to co piszę ale tak to wygląda.To jest walka sama ze sobą.Bardzo chcę zawalczyć o własny spokój.

To fajnie, że jest lepiej.:))
A jesli chodzi o tę walkę ze sobą, czy to nie jest tak, jak ta terapeutka mówiła? To znaczy, że masz problem z wejściem w role ofiary. Może to jest tak, że cos w Tobie nie chce do końca pogodzic sie z tym, że ktos Cię skrzywdził, ze byłas czyjąś ofiarą?
Oczywiście, jesli cos pokręciłam, czy powiedziałam nie tak, to daj znać.

Gizi75

Magi.
Wiem,że ciężko jest zaufać komukolwiek po takich przejściach ale uwierz mi,że warto podjąć kolejną próbę i zawalczyć o siebie i najbliższych.Myślę,że trafisz na dobrego i pomocnego psychoterapeutę,który podpowie Tobie jak dalej z tym żyć.Pokaże Tobie inny punkt widzenia na to co Ty widzisz.Bo my widzimy tylko beznadzieję i brak sensu w czymkolwiek,a tak naprawdę to nasz umysł się zablokował i nie chce przepuścić tych dobrych stron życia.A ONE SĄ NAPRAWDĘ.

Mądre słowa.

[Odonata]

W kwestii terapeuty raczej niezbyt wiele mogę powiedzieć bo nigdy nie miałam z żadnym styczności wiem tylko Magi, że nie możesz tak łatwo rezygnować i kiedy ja szukałam terapeuty przez internet znalazłam stronę na której był wykaz psychiatrów i prawie przy każdym były komentarze, domyślam się, że od pacjentów, może warto się tym zasugerować. I myślę, że szczera rozmowa z mężem może zaowocować w pozytywne skutki. Wcześniej pisałaś, że bardzo przejął się tym co się stało, dlatego wydaje mi się, że warto.

[Gizi75]

Franca
To fajnie, że jest lepiej.:))
A jeśli chodzi o tę walkę ze sobą, czy to nie jest tak, jak ta terapeutka mówiła? To znaczy, że masz problem z wejściem w role ofiary. Może to jest tak, że coś w Tobie nie chce do końca pogodzić się z tym, że ktoś Cię skrzywdził, ze byłaś czyjąś ofiarą?
Oczywiście, jeśli coś pokręciłam, czy powiedziałam nie tak, to daj znać.

Może i masz rację nie pomyślałam o tym.
Wiem,że psychicznie chcę to wyrzucić z siebie,a fizycznie nie mogę ale jestem gotowa na dalszą walkę.Jak znowu upadnę to daj mi kopa w ..... ;-)

[franca]

Hmmm... A jesli tak rzeczywiście jest, to może pomoże Ci myśl o tym, że złe jest bycie katem, a nie ofiarą, że tak naprawdę to ten pierwszy ma problem? Może wtedy będzie łatwiej oswoić Ci się z faktem, że miałaś nieszczęście być tym drugim.

Z tym kopem to mnie rozwaliłaś.:) To znaczy, jeśli chodzi o takie mniej drastyczne wątki, typu rozstania, problemy w związku, rodzinie, itp., to faktycznie często nie grzeszę łagodnością.;) i można powiedzieć, ze czasem nawet daje kopa. Ale do takich poważniejszych, jak ten, mam inne podejście, bo sytuacja jest inna, zupełnie inny ciężar doświadczenia, dlatego też inaczej piszę, myślę że dużo delikatniej. Ale bałam się, że w moim ostatnim poście do Ciebie mi to nie wyszło.:P To znaczy, że trochę przesadziłam z tymi pytaniami dotyczącymi terapii, to w końcu nie jest łatwy temat. Ale jednak, jak teraz widzę na razie, nie zrobiłam Ci przykrości. Ufff... Jednak, jeśli palnę coś nietaktownego, czy głupiego, to krzycz.:)

[Gizi75]

" franca • 29.05.2013, 16:25

Hmmm... A jesli tak rzeczywiście jest, to może pomoże Ci myśl o tym, że złe jest bycie katem, a nie ofiarą, że tak naprawdę to ten pierwszy ma problem? Może wtedy będzie łatwiej oswoić Ci się z faktem, że miałaś nieszczęście być tym drugim."

Sory ale to nie działa.

"Z tym kopem to mnie rozwaliłaś.:) To znaczy, jeśli chodzi o takie mniej drastyczne wątki, typu rozstania, problemy w związku, rodzinie, itp., to faktycznie często nie grzeszę łagodnością.;), i można powiedzieć, ze czasem nawet daje kopa. Ale do takich poważniejszych, jak ten, mam inne podejście, bo sytuacja jest inna, zupełnie inny ciężar doświadczenia, dlatego też piszę inaczej, myślę że znacznie delikatniej. Ale obawiałam się, że w moim ostatnim poście do Ciebie mi to nie wyszło.:P To znaczy, że trochę przesadziłam z tymi pytaniami dotyczącymi terapii, to w końcu nie jest łatwy temat. Ale chyba, jak na razie, nie zrobiłam Ci przykrości. Ufff... Jednak, jeśli palnę coś nietaktownego, czy głupiego, to krzycz.:)"

Ok. masz to jak w banku.Umówmy się,że jeżeli któraś z nas się rozpędzi to bez urazy mówimy o tym wprost.
Jak będę miała doła toteż wcześniej dam zać żeby było jasne-żebyś mnie nie dobiła ;)

[franca]

Gizi75

Sory ale to nie działa.

Moze jeszcze Twoja psychoterapeutka cos wykombinuje... Albo Ty.:)

Gizi75

Ok. masz to jak w banku.Umówmy się,że jeżeli któraś z nas się rozpędzi to bez urazy mówimy o tym wprost.
Jak będę miała doła toteż wcześniej dam zać żeby było jasne-żebyś mnie nie dobiła ;)

Brzmi rozsądnie. :D

[Gizi75]

Wiem,że wspólnymi siłami damy radę przez to przejść.Moja terapeutka bardzo się stara uaktywnić mnie w trakcie sesji i jak na razie udaje jej się to.Potrafi mnie nakręcić do mówienia,a ja nie potrafię przestać jej ulegać.Tak na prawdę to czuję się z tym dobrze i chyba dlatego jej ulegam.Jak ja zaczynam mówić sama to Ona się wycofuje i pozwala mi mówić.Ogólnie jest ok ale i tak moje drugie ja stale się buntuje.

[franca]

Chyba bardzo fajna musi byc ta Twoja terapeutka, też myśle, że w końcu dacie radę!:)

[Gizi75]

Tak,potrafi dotrzeć do mnie.Taką terapeutkę mogę polecić każdemu. Jest młodą psychoterapeutką bo ma około 32lat ale wie co robi, jak mnie podejść i kiedy odpuścić.

[franca]

Kurczę... Gdyby w każdej, nawet małej miejscowości, byli tacy psychoterapeuci... Pewnie wielu ludziom by sie o wiele łatwiej żyło... Próbowałam w tym rankingu terapeutów znaleźć jakiegos z Pabianic, bo stamtąd jest Magi, ale był tylko jeden, i to bez opini... Ale Ty trafiłaś na swojego przypadkiem, idąc do przychodni, w dodatku w innej sprawie... Moze więc Magi powinna podobnie jak Ty spróbować?

[Gizi75]

Mi się udało bo jak ja to mówię głupi ma zawsze szczęście.
Mam nadzieję,że Magi też się uda.Może spróbować poszukać przez internet i nawiązać kontakt z psychologiem.Zobaczy w ten sposób czy dany psycholog wyraża chęć współpracy czy potraktuje ją taj jak tamten.

[franca]

Gizi75

Mi się udało bo jak ja to mówię głupi ma zawsze szczęście.

Hahaha!:D Moze jednak inni potrzebujący pomocy woleliby usłyszeć coś po czym by się czuli sami ze sobą nieco pewniej? :D Chociaż, kto wie w sumie, może takie coś też może kogoś zdopingowac.;)

[Gizi75]

Mówiąc "głupi ma zawsze szczęście" miałam na myśli siebie.Ja nie potrafiłam uwierzyć w to,że ktoś chce mi pomóc tak bezinteresownie.Zawsze się bałam,że wszystko co powiem lub zrobię to zostanie wykorzystane przeciwko mnie.Dopiero jak spotkałam właśnie przez przypadek panią psycholog (oczywiście nie od razu,najpierw robiłam podchody,próbowałam ją sprawdzać,kontrolować,a nawet próbowałam się z nią pokłócić,lecz ona zawsze wszystko wyczuła i w zależności od mojego podejścia dostosowywała swoją postawę,swój ton i kierowała rozmową tak,że osiągnęła swój cel) i w końcu się przełamałam i tak na 99% jej ufam.Jeszcze jest ten 1%-może kiedyś i to zdobędzie.

[franca]

No, wydaje mi się, że dobre nawet i te 99%

Ale coś Magi przestała sie odzywać. Magi, rozmawiałaś już z mężem o ciązy?

[Gizi75]

Magi się nie pokazuje ciekawe dlaczego?
Może to przeze mnie?

[franca]

Coś Ty, czemu przez Ciebie? :O

[austeria]

Gizi75

i w końcu się przełamałam i tak na 99% jej ufam.Jeszcze jest ten 1%-może kiedyś i to zdobędzie.

w 100 % nie da się ufać nawet sobie.

[Gizi75]

"franca"Coś Ty, czemu przez Ciebie?"

Może za dużo napisałam o tym jak mi się idzie w terapii i może wzięła sobie do serca moją głupotę,którą napisałam- "głupi ma zawsze szczęście" Ja naprawdę miałam siebie i tylko siebie na myśli.Jeśli tak się stało to Magi bardzo przepraszam za to.

[franca]

Nieeeee..... Mi sie wydaje, że to zupełny drobiazg był, nie przejmuj się tym. A poza tym wiesz co, dopiero co znowu się odezwała:)

[franca]

Hej, Gizi. Co tam u Ciebie?:)

[Gizi75]

Hejka.
U mnie jakoś dziwnie spokojnie z małymi wzlotami. ;-)
A co u ciebie?

[franca]

Gizi75

Hejka.
U mnie jakoś dziwnie spokojnie z małymi wzlotami. ;-)

O, ze wzlotami? No to super.:)
U mnie ostatnio bardzo dobrze. Cos naprawdę trudnego udało mi się:DDD To z edukacyjną sferą życia się wiąże, więc chyba nie bardzo pasuje do tego forum. Ale co tam, chyba od czasu do czasu nie zaszkodzi o czymś takim wspomnieć, no nie?;)

[franca]

Jak u Ciebie, Gizi, jest na razie ok., to zaczęłam się zastanawiać, co u Neti się dziejep Pamiętasz, jak tu pisała jakiś czas temu? Stanęło na tym, że postanowiła porozmawiac, i znaleźć terapeutę. Ciekawe, czy wszystko to dobrze poszło.