Odchudzanie a zanik miesiączki

[Gość pyta]

Odchudzam się od wrzesnia. Miesiączkę miałam do października. Potem od grudnia do polowy lutego mialam przerwę w diecie. I od 14 lutego znowu sie odchudzam. Schudlam 13kg w tym okresie. Ale miesiączki nadal nie mam. Mam 170cm wzrostu i ważę 68 kg. Kiedy miesiączka wróci ?

[Gość apoloniay]

Niestety bardzo często się zdarza, że odchudzanie skutkuje zaburzeniem cyklu miesiączkowego. Musisz udać się do ginekologa, który przepisze Ci hormony wywołujące okres. Nie zwlekaj z taką wizytą. Pozdrawiam

[Kamila Okulska]

Przy dużym spadku wagi zostaje zaburzona gospodarka hormonalna organizmu. Dlatego też zanikł Ci okres. Musi minąć trochę czasu za nim organizm powróci do normy i ureguluje cykl menstruacyjny. Musisz być cierpliwa i nie odchudzać się więcej. Jeżeli miesiączki nadal nie będzie konieczna będzie wizyta u ginekologa i przeprowadzenie badań.

[aanielkaa]

utrata wagi moze zaburzyc miesiaczke ale po pewnym czasie wszystko powiinno sie uregulowac najwazniejsze to nie przesadzic z odchudzaniem

[Gość uczennica123]

Miesiąc temu ograniczyłam kalorie z 3000 na 1500 żeby zmienić w te wakacje nawyki żywieniowe i starać się dobrze odżywiać. Mam 14 lat. No i 3 dni powinnam dostać miesiączkę i nie ma czy to przez to? Kiedy ona wróci, bo za tydzień jadę nad morze i nie chcę tam mieć ?

[ka-wa]

Możesz zmniejszyć kalorie ,ale do 2500 ,
1500 to jest stanowczo za mało,liczenia kalorii może doprowadzić Cię do anoreksji ,najlepiej zmień nawyki żywieniowe pod okiem dietetyka,bez liczenia kalorii,
bo całe życie nie będziesz ich liczyć,

a jak chcesz zmienić nawyki żywieniowe to na stałe,
okres być może Ci się tylko przesunął ,ale przy dłuższym stosowaniu tej Twojej diety ,może zginąć ,zaczną łamać Ci się włosy i paznokcie.

Ile ważysz i ile masz wzrostu?

[Gość uczennica123]

154 cm 47 kg

[Gość wiktoriaki123]

Mam 14 lat odchudzam się od początku wakacji, ale przez ostatie 2 tyg znowu dużo jem mam ogromnie wypukły brzuch.. i spóźnia mi się już tydzień miesiączka ile to będzie trwało, za tydzień jade na wakacje nie chce żeby tam mnie złapała :( ograniczyłam kalorie i na początku wakacji jadłam 1200-1500, ale jestem dzieckiem i nie wtrzymałam i znowu jem ostatnio 2500-300 nie mam nadwagi ważę 45 kg na 155 cm chociaż dzisiaj się ważyłam i było 47 , ale to może przez miesiączke :(

[Gość srz]

Przestan sie odchudzac, jeszcze bedziesz miala czas zeby to kiedys w przyszlosci zaczac praktykowac.

[ka-wa]

Jeszcze rośniesz ,wagę masz dobrą,nie możesz stosować takiej diety o której pisałaś ,bo nie urośniesz ,nie mówiąc o wcześniejszych zagrożeniach,
zapomnij o wszelkich dietach,a na czym miałyby polegać ta Twoja zmiana nawyków żywieniowych?

[madziii]

wiktoriaki123 jesteś jeszcze bardzo młoda, nie odchudzaj się przez liczenie kalorii!! W tym wieku Twój organizm jeszcze się rozwija i potrzebuje wielu minerałów, witamin itd... Szczerze, w ogóle nie musisz się odchudzać bo jak sama wiesz -przecież nie masz nadwagi. Co jedynie ogranicz słodycze, napoje gazowane, fast foody i więcej się ruszaj, by wymodelować sylwetkę! :) Bieganie,pływanie... Na Youtubie znajdziesz wiele fajnych ćwiczeń, to wystarczy... Modeluj!! :) Co do miesiączki ograniczenie kalorii zaszokowało Twój organizm, który przywykł do większej ich ilości. Teraz musi się uspokoić, a miesiączka wróci.

Sama popełniłam wiele błędów dietetycznych (też liczyłam kalorie) i wpędziłam w anoreksję... Schudłam 24kg w krótkim czasie. W wieku 15 lat utraciłam okres na półtora roku, żadne wywoływanie nie pomogło... Lekarz powiedział, że jak osiągnę swoją dopuszczalną wagę (tzn. przytyję do tego minimum, które jest potrzebne, by organizm normalnie funkcjonował) to okres sam wróci - przytyłam do 44 kg (161 cm najniższa waga 37 kg) - wrócił sam... Mam nauczkę. Uważaj na siebie, bo granica jest cienka, tym bardziej, gdy ma się te naście lat ;)

[Nadi3]

Najlepiej przestań się odchudzać. Ja rok temu bardzo się odchudzałam i rzeczywiście schudłam ale z jakimi konsekwencjami. Wtedy ważyłam najmniej 48 kg przy wzroście 174 . Znikła mi miesiączka na 1,5 roku, ale nie poszłam do ginekologa bo się bałam. Dopiero ostatnio poszłam i okazało się że mam PCOS i guza tarczycy. Guza usunęli ale choroba i branie leków zostały do końca życia.

[Gość Klaudia44]

Witam, od kilku miesięcy nie mam miesiączki. Z własnej winy i mojego złego odchudzania. Zrobiłam badania, poniewż również włosy mi strasznie zmizerniały i zaczęły wypadać. Mam problem z hormonami i powinnam iść do ginekologa, jednak strasznie się boję i wolałabym tego uniknać (mam 15lat) Obecnie ważę 47 kg i mierzę 160, czyli prawidłowo, a po hormonach przytyję, co prawda nie jest to przesądzone, ale jednak chciałabym utrzymać tę wagę, a zarazem przywrócić do normy mój organizm. Jem mało, chociaż w porównaniu do tego co kieydś to powiedziałabym, że normalnie już i zdrowo.
Bardzo proszę o pomoc.

[mgr Kamila Krocz]

Klaudia44, jeżeli jest zalecenie, by iść do ginekologa, bo masz problemy hormonalne, to powinnaś porozmawiać na ten temat z kimś bliskim, np. z mamą i poprosić ją, by umówiła Cię na wizytę do lekarza ginekologa. Nie ma się czego bać, naprawdę. Zaufaj mamie, możesz ją zapytać o to, co Cię niepokoi, czego się boisz, bo podejrzewam, że to Twoja pierwsza wizyta u ginekologa. Nie bagatelizuj zaleceń lekarza i skorzystaj z pomocy. Nie jest przesądzone, że od razu dostaniesz leki hormonalne, po których radykalnie przytyjesz. Spokojnie... Pozdrawiam i życzę powodzenia!