Konkurs "Zachowaj zdrowie przez cały rok!"

[malami13]

Moje magiczne sposoby na zachowanie zdrowia zaczerpnęłam z notatnika babci, która w naturalne sposoby o zdrowie się troszczyła. Jest ich kilka, jednak dzięki regularnemu stosowaniu cała moja rodzina cieszy się zdrowiem i wiosną, i latem, jesienią i zimą!
Oto one:
1) Pyszniutki, słodki syrop z cebuli - wszyscy go uwielbiamy! Nie tylko w trakcie infekcji, ale także zapobiegawczo - cebulka ma wiele witamin :)
2) Jak wszyscy wiedzą, czosnek jest zdrowy.. Tylko jak wcisnąć go dzieciaczkom? Pcham dużo czosnku do ogórków kiszonych, a potem wszyscy go wcinamy - smakuje o wiele bardziej znośnie, a nawet dobrze!
3) Codziennie przed snem szklanka ciepłego mleczka z miodem bądź kakao.
4) Na śniadanie, zamiast kawy, razem z mężem pijemy herbatę z pokrzywy - ma mnóstwo witamin i dobrze wpływa na naszą kondycję zdrowotną.
5) Surówka z buraczków - również bogatych w mnóstwo witamin - średnio dwa razy w tygodniu do obiadku (żeby się za bardzo nie znudziła) :).
6) Dużo ruchu! Wspólnie, razem zawsze raźniej. Latem - spacer po górach, pływanie nad jeziorem, zimą - narty :)
7) Mnóstwo uśmiechu i pozytywmej energii - śmiech to zdrowie :)

W razie przeziębienia - przepis na zdrowie to również w.w. specyfiki oraz dodatkowo miłość, wsparcie, pocieszenie, bliskość, rodzinnej atmosfery. NIE RADZĘ STOSOWAĆ SAMOTNOŚCI - może jedynie pogorszyć stan zdrowia :)

[Gość marta lebiedziew]

Jeść co zdrowe, używać tego co zdrowe.

[koniczek_88]

Sport to zdrowie,każdy człowiek o tym powie,ale czy stosuje tą zasadę??
Ja i owszem,ja i tak,bo to właśnie jest mój znak:)
Sport +dieta(głównie warzywa, owoce)+spacery w każdą pogodę+świeże powietrze na wsi=OKAZ ZDROWIA

[Gość justynala]

A moim cudownym srodkiem jest..sok z kiszonej kapusty:)

[Wizard]

Moim magicznym środkiem jest banda lewaków, skoro oni nie odpoczywają, nie chorują i sieją zamęt, to przepraszam ale nie mam czasu na chorobę.

[Lena48]

Witam dzień uśmiechem dając innym szczęście.
Nie żałuj tego, co bezpowrotnie minęło,
lecz raduję się życiem i korzystam z chwili,
gdyż każdy dzień jest niepowtarzalny i jedyny.
Słucham głosu serca i robię wszystko,
aby było radosne, szczęśliwe
i by spełniły się wszystkie marzenia.
Wykorzystuję piękną pogodę i grzej się w słoneczku,
gdyż krótkie są chwile, które dają tyle ciepła.
A do tego fantastyczna tęcza, która towarzyszyła mi całą drogę do pracy.
Obłędny, kolorowy most na widok którego śmieją się oczy.
Za plecami wstające słońce, przebijające się przez deszczowe chmury, a przede mną tęcza.
Coś pięknego.
Żeby czuc sie w niej zdrowo naturalnie i pięknie zarazem, musimy przestrzegać kilku zasad.Zdrowo sie odżywiać, unikac alkoholu i tytoniu, solarium a jednocześnie stosować kremy i balsamy natłuszczające dla utrzymnia prawidłowego nawilżenia skóry.Witaminy i przynajmniej 2 litry wody dziennie nadadzą skórze jędrności i elastyczności, poprawia wygląd i funkcjonalność. A jeśli juz zaczyna dopadać nas jakis bakcyl polecam witaminę C która sprawdza sie niezawodnie.

[Lena48]

Witam dzień uśmiechem dając innym szczęście.
Nie żałuj tego, co bezpowrotnie minęło,
lecz raduję się życiem i korzystam z chwili,
gdyż każdy dzień jest niepowtarzalny i jedyny.
Słucham głosu serca i robię wszystko,
aby było radosne, szczęśliwe
i by spełniły się wszystkie marzenia.
Wykorzystuję piękną pogodę i grzej się w słoneczku,
gdyż krótkie są chwile, które dają tyle ciepła.
Żeby czuć sie zdrowo naturalnie i pięknie zarazem, musimy przestrzegać kilku zasad.
Zdrowo sie odżywiać, unikać alkoholu i tytoniu, solarium a jednocześnie stosować kremy i balsamy natłuszczające dla utrzymnia prawidłowego nawilżenia skóry.Witaminy i przynajmniej 2 litry wody dziennie nadadzą skórze jędrności i elastyczności, poprawia wygląd i funkcjonalność.
A jeśli juz zaczyna dopadać nas jakis bakcyl polecam witaminę C która sprawdza sie niezawodnie.

[Gość Greta MaccaBrra]

Mam dwa magiczne sposoby , a więc :
1. Sport i zdrowe odżywianie - aby być zdrowym trzeba przede wszystkim dobrze czuć się w swoim ciele . Sport jest bardzo ważnym elementem w naszym życiu , pozwala nam dbać o swoją figurę jak i również uwolnić swoje emocje . Zdrowe odżywianie jest równie bardzo ważne w naszym życiu, nie dość że pomaga nam w utrzymaniu odpowiedniej wagi ciała to dba o nasze zdrowie .
2. Muzyka - może sama w sobie nie pomaga w dbaniu o linię czy o zdrowie , ale motywuje nas do tego i wprowadza w dobry nastrój .
Taki duet na pewno pomoże nam w dbaniu o zdrowie :) .

[Gość bloona]

najważniejsza jest higiena!! preztsrzeganie jej zasad pozwala uniknac wielu chorób

[tercia]

Moim magicznym sposobem na życie w zdrowiu jest zdrowa dieta i picie herbatek ziołowych i owocowych z miodem. W razie jakichkolwiek problemów zdrowotnych używam Amolu, zarówno do spożywania jak i do smarowania. Od przeziębień natomiast chronią mnie probiotyki zawarte w jogurtach i duża dawka witaminy C.

[foxbox]

Moim magicznym środkiem pomagającym mi żyć w zdrowiu jest żelazny zestaw, na który składa się sok z kiszonej kapusty, czosnek i produkty prosto z ula. Pijam sok regularnie, co dostarcza mi łatwo przyswajalnych witamin, błonnika oraz mało docenianej przez nas siarki. Czosnek zjadany na surowo rozkłada nade mną ochronny parasol odporności. Z kolei pyłek i mleczko pszczele dbają o moją kondycję psychofizyczną i wspaniale koją moje zszargane codziennością nerwy. Mając za sojuszników takie produkty trzeba niebywałego pecha, aby zachorować. Już zwykły rachunek prawdopodobieństwa podpowiada mi, że to niemożliwe. :)

[amelmi]

Moim niezrównanym środkiem w walce z chorobami jest zażywanie probiotyku. Często chorowałam na przeziębienia i niestety bakteryjne zapalenia zatok. Nieocenioną pomocą okazały się probiotyki. Zdrowie zaczyna się w jelitach. Probiotyki wspaniale uzupełniają pożyteczne bakterie w jelitach dzięki czemu organizm funkcjonuje prawidłowo. Od kiedy regularnie biorę probiotyki zachorować zdarza się mi rzadko. Oczywiście łącze je ze zdrową dieta i mała ilością słodyczy.Szczerze mówiąc probiotyki pomogły mi bardziej niż czosnek i owoce cytrusowe czy zioła. Moje dzieci także regularnie je zażywają już od dnia narodzin .Mniej chorób . Dicoflor szczerze polecam . Ma uwodniony skład. Pozdrawiam

[e.ferdzyn]

Mój magiczny środek pomagający żyć w zdrowiu to probiotyki. Już dawno przekonałam się jak ważną rolę spełniają one w moim życiu. Dzięki nim codziennie buduję swoją odporność w bezpieczny sposób, a także pozbywam się dolegliwości żołądkowych, które często mi towarzyszyły. Probiotyki dobrze wpływają na kondycję moich jelit, pomogły mi uporać się z zaparciami. Nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez nich. To niewiarygodne, jak mikroskopijne kultury bakterii są wstanie zrobić tak dużo dla ludzkiego organizmu. Nie bez powodu noszą miano "dobroczynnych", ten tytuł po prostu im się należy!

[Gość Martita89]

mam tu recepturę dobrze sprawdzoną
przeze mnie co dzień od lat trawioną

i nie straszne mi żadne choróbsko
które nie jednego kładzie w łóżko
bo naturalne metody od lat znane
nie przez jednego w chorobie sięgane

moja mikstura dobrze sprawdzona
zdrowia na kolejny rok mi zapoda

ząbki czosnku do każdej potrawy dodaję
a na przekąskę kanapkę z kapustą zapodaję
cebulkę do niej oczywiście też wkraje
w tedy smak lepszy w pamięci zostaje

nie zapominam również o ciepłej herbacie
na którą przepis znam po swoim tacie
wodą zalewam - miodem dosładzam
jeszcze cytrynką sobie dogadzam

I to już koniec mojej mikstury
trzymajcie się bliżej natury

[kamil543]

Mój Sposób na zdrowie to picie czarnego bzu rurznych ziół soku z cebuli i cytryny oraz jeść dużo warzyw :)

[kinia0404]

Mój "magiczny środek" to moje dzieci. Dzięki nim jestem zdrowa, nie mam czasu ani możliwości chorować. Tak więc odżywiam się zdrowo-kolorowo (masa warzyw i owoców ) gdy tylko czuję przeziębienie od razu herbata pół na pół z cytryną i łyżką miodu, chlebek z czosnkiem i solą, jak bardzo źle to na noc polopirynka i dalej do przodu ! Nie mogę ich zawieźć, więc nie daję się chorobie.

[gwiazdka2233]

Mój "magiczny środek" pomagający żyć w zdrowiu to RODZINNE WYPADY NA BASEN. Nie ważne jaka jest pora roku, nie ważne czy za oknem pada śnieg, szczypie mróz. W każdy poniedziałek razem z mężem i córeczką wybieramy się na krytą pływalnię lub latem na otwarty akwen i przez godzinę ćwiczymy w wodzie: pływamy, gramy w gry wodne. Choć córeczka ma dopiero roczek świetnie się bawi w wodzie. wszystko zaczęło się właśnie od kursu pływania, na który zapisałam wówczas 8 miesięczną córeczkę. Był wrzesień, pomyślałam, że pewnie córka opuści dużo zajęć z powodu nawracających chorób układu oddechowego. Nic bardziej mylnego! Okazało się, że córeczka nie zachorowała ani razu przez 4 miesiące, a jej odporność widocznie wzrosła. Od tej pory regularnie całą rodziną chodzimy na pływalnię. Oczywiście pamiętamy o ciepłym ubraniu, dokładnym wysuszeniu włosów po zajęciach, czapce i szaliku. Basen to dla nas zdrowie, odporność i wspaniała forma ruchu. Polecam każdemu!

[Gość Aldi0020]

Mój magiczny środek to aktywność fizyczna. Dużo ruchu sprawia, że jesteśmy bardziej odporni na różnego rodzaju choroby.

[ona_25a]

Powiem krótko: Seks to zdrowie.
Miłość wpływa na tworzenie się tzw. immunoglobin w organizmie, a więc daje odporność.
Ponadto seks likwiduje wszelkie napięcia i stresy. Działa także przeciwbólowo. Regularnie uprawiany seks pomaga zachować dobrą kondycję i idealną figurę. Czego chcieć więcej?
Łączmy przyjemne z pożytecznym!

[petitka22]

Mój magiczny środek to.... ukochany, każdego dnia kiedy budzę się u boku ukochanego mężczyzny już wszelkie niedogodności odchodzą w cień. Razem przyrządzamy pyszne śniadanko wygłupiając się bez granic możliwości. Szykując się do pracy zawsze stawiam na idealny wygląd oraz profesjonalny makijaż, który poprawia mi humor i udowadnia jaka jestem atrakcyjna. W pracy staram się myśleć o samych przyjemnościach, nawet gdy praca wymaga starannego skupienia.
Po powrocie z pracy czeka na mnie ukochany z pysznym obiadkiem, razem do niego zasiadamy co doskonale zacieśnia nasze więzi oraz miłość. Zawsze po obiedzie mamy chwilę relaksu w łóżku i opowiadań co przydarzyło nam się w ciągu dnia. Wybieramy się na rower jest to naszą mała pasją i kochamy jeździć na rowerze, nawet gdy pogoda nam nie dopisuję i tak wsiadamy i jedziemy przed siebie, niezależnie od czasu jakim dysponujemy jeździmy około 1 godziny dziennie. Wracając przygotowujemy kolację, która szybko ląduje w naszym brzuszkach. Późnym wieczorem bierzemy gorącą kąpiel, dookoła towarzyszy nam blask świec, w powietrzu unosi się zapach wanilii, a w kąciku słychać śpiew naszej ulubionej piosenkarki. Po kąpieli czas na sen..

Z mojego opisu wynika ,że moim magicznym środkiem jest oczywiście MIŁOŚĆ. Warto o tym pamiętać i warto wcielić to w swoje życie, bo to zdecydowanie najlepszy i naskuteczniejszy środek

[Likusia]

Mój magiczny środek to zmielone siemię lniane dwa razy dziennie i co najmniej 2 litry wody dziennie. Sporadycznie probiotyki po posiłku. Zamiast kawy rano, ot.. filiżanka z jednej łyżeczki zmielonego cudu w ciepłej przegotowanej wodzie.

[edysia73]

Mój sposób na zdrowie przez cały rok to ruch.Mimo upływu lat pomaga mi w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.Rodzaj sportu dobieram w zależności od pory roku. Latem odpowiada mi bardziej bieganie po lesie, zimą nordic walking.Chodzę też na aerobic.Nie zapominam o codziennej dawce tranu w okresie jesienno zimowym.Pomaga mi nie tylko wzmocnić odporność, ale też przeciwdziała stanom depresyjnym.Sprawdziłam to na własnej osobie.Ważnym czynnikiem jest oczywiście dieta.
Piję soki , które sama robię sokowirówką.Piekę chleb na naturalnym zakwasie.

[Gość Joanna72]

Moim magicznym środkiem jest uśmiech i poczucie humoru. Dzięki niemu nie poddaję się przeciwnościom losu. Nawet jak mi się coś nie udaje mówię trudno i idę dalej. Jest to najlepsza odporność jaką można zdobyć.

[Gość Niehermetyczna]

Znam dwa "magiczne środki" - wegetarianizm oraz sen, który nie na darmo nazywany jest najlepszym kosmetykiem! Ponadto należy zrezygnować z używek takich jak papierosy i alkohol. Warzywa, owoce, dobry sen, sport i zero używek, a będziemy zdrowi jak ryba!!

[Gość Agnieszka M]

Moim złotym środkiem jest po prostu witamina C :). Nie wiem, gdzie wyczytałam, że witamina C jest dobra na wszystko... ale naprawdę jest! Gdy boli mnie głowa, biorę witaminę C i przechodzi! Gdy bierze przeziębienie... tak, tutaj potrzebne są drastyczniejsze środki - kilogram pomarańczy i kilka czerwonych papryk jest jak znalazł :). Wychodzi więc na to, że leczę się tylko witaminą C... ale to działa! Naprawdę :)