Jak powinna wyglądać moja dieta?

[Gość p...7]

Dzień dobry błagam proszę o pomoc mam dietę redukcyjna 1700 kcal 90g 50g =2300 kcal niewiem. Oco chodzi ile wkoncu mam tej diety czy ja wogule natym schudnę a nie odwrotnie dodam że ważę 68kg wzrost 170 cm lat 33 zależy mi by schudnac 7kg będę wdzięczna za pomoc ile powinna mieć dieta ile gram węglowodanow i białka

[Gość cladia]

Przez internet ciężko doradzić, lepiej skonsultować się z dietetykiem. Możesz także spróbować cateringu dietetycznego co ja osobiście polecam i zobacz sobie https://torbasmaku.pl/ . Tutaj jest wiele różnych diet do wyboru z różną kalorycznością

[Gość polll]

Porozmawiaj z Pomelo w sprawie dopasowania diety standardowej lub specjalistycznej. Obsługują nawet kobiety w ciąży, czy klientów poszukujących jadłospisów oczyszczających organizm przez poważniejszymi życiowymi wyzwaniami. Do tysięcy lokalizacji w Polsce dostarczają, więc raczej nie będziesz miał problemów z zamówieniem.

[Rafaella48]

Najlepiej skonsultować się z dietetykiem, który ogarnie temat 

[Gość Beata123]

Myślę, że bardzo ważne są Twoje preferencje żywieniowe. Ja bardzo lubię kuchnię śródziemnomorską i właśnie taka kuchnia często gości w moim domu. Staram się również prowadzić zdrową dietę. Ostatnio zainteresowały mnie produkty marki SoWell, które znalazłam na delikatesy.24 i zastanawiam się nad ich zamówieniem. Korzystaliście już może z tych produktów? 

[Gość Sonia]

Ja postawiłam na catering pudełkowy, bo sama nie byłam w stanie utrzymać diety, a mam insulinooporność i wyjątkowo trudno mi zgubić kilogramy. Zamawiam pudełka od Burak Dieta, mają pyszne jedzenie, a dla mnie to ogromne ułatwienie. 

[Gość kaja456]

Ja polecam przede wszystkim dietetyka

___

System APS

[Jakubsasasa]

Jeśli dalej zastanawiasz się jaką dietę wybrać to wejdź na stronę burakdieta.pl. Mają przeogromny wybór oferty dietowej, a przede wszystkim bardzo są wygodni. Dowożą wszędzie, a nawet jakbyś chciał to do biura. Odnośnie ile kalorii powinieneś jeść to przelicz sobie, ewentualnie idź do dietetyka. Polecam!

[Fatoslimin]

A może inne alternatywny jak suplementy diety? Mogę polecić wam artykuł https://ptbo.edu.pl/tabletki-na-odchudzanie/ w którym opublikowane zostały szczegóły działania takich produktów. Charakteryzują się szybkim i bezpiecznym działaniem.

[milena88]

Odchudzanie i  odpowiednia dieta jest bardzo wazna :) Sama korzystałam z  https://fitnessblog.com.pl/dieta-biegacza-co-jesc-by-miec-sile-na-treningi/ i wiele się na temat żywienia dowiedziałam :D 

[Gerogina48]

Przede wszystkim przy odchudzaniu bardzo ważna jest redukcja, bycie na ujemnym bilansie. Oczywiście nie można tak robić, że jest - 300 kcal nagle od swojego zapotrzebowania dziennego. Warto na pewno wybrać się do dietetyka plus wybrać jakąś dietę pudełkową, https://bistrobox.pl/dieta-pudelkowa-wroclaw/

[Gerogina48]

To jak powinna wyglądać dieta poszczególnej osoby tak na prawdę w dużej mierze zależy od dietetyka. Na pewno moim zdaniem nie powinno się diety układać samemu nie mając o tym najmniejszego pojęcia. Poza tym przy ułożonym planie żywieniowym albo gotujemy sami albo mamy możliwość zamówienia cateringu dietetycznego https://cateromarket.pl/catering-dietetyczny/krakow