Człowiek przede wszystkim powinien odżywiać się regularnie. Jeśli nie wiesz ile powinieneś jeść kalorii to idź do specjalisty, ewentualnie sobie wylicz. Natomiast odnośnie regularności, polecam Ci skorzystać z diety burakdieta.pl, ponieważ ułatwi Ci jeść 5 posiłków dziennie. Wystarczy, że ustawisz sobie budzik co kilka godzin i sięgniesz po paczkę ?