Stany lękowe i depresyjne po rzuceniu palenia

[Loczek 34]

Jaro co tam u ciebie słychać. U mnie bez zmian nadal palę.

[Gość Jaro46]

Loczek czemu jeszcze palisz , u mnie wszystko ok nie pale dobrze jest wlasnie dostalem telefon trzeba wracac do pracy i to bedzie prawdziwy egzamin na wytrzymalosc , ale narazie jest ok nie pale i nie mam zamiaru do tego wracac, jeszcze raz ci mowie LOCZEK NIE PAL TEGO G....A pozdrawiam

[Loczek 34]

Jaro co tam u ciebie? Jak tam się trzymasz? Napisz coś, odezwij się.

[Gość jaro46]

czesc sorki ale troche bylem zajety praca niestety ale pracowac trzeba , nie pale i juz praktycznie nie odczowam potrzeby zapalenia , pracuje wsrod palacych i jakos mi to obojetne , sam sie dziwie ale tak jest , oby tak dalej to bedzie gicik, chcialbym juz nigdy do tego nie wrocic , ajak bedzie zobaczymy , a u ciebie loczek jak tam , czy robisz juz uzytek z zakupu tabletek , pozdrawiam .

[Loczek 34]

Jaro nadal palę. Ile to już czasu nie palisz? To jesteś osobą z nielicznych którym nic nie dolega po rzuceniu nałogu ale ci dobrze, pozazdrościć. Trzyma nadal kciuki

[Gość jaro46]

siemka siedem tygodni juz mija jest ok, mam nadzieje , ze ity kiedys to odstawisz, bedzie ok, pozdrawiam

[Gość Mika_a]

Nie palę 54 dzień. Mam depresję i biorę antydepresanty. Ciąglę płaczę, mam lęki. Kiedy to minie?Bo już prawie doprowadziłam do rozwodu!!!

[Loczek 34]

Mika moja siostra tak miała już rok nie pali i mówi że jest już dobrze. Ja w trzecim tygodniu oduczania tak miałam płacz, złość nic mi się nie chciało i zaczęłam palić, niestety. Ale ostatnio czytałam że to próba twojej silnej woli, gdzie większość się poddaje. A tuż za rogiem jest wolność.

[Loczek 34]

Poczytaj sobie artykuły,, moja słaba silna wola,, tam cię trochę może przekieruj na lepszy tok myślenia. Bo pewnie odczuwasz że ktoś ci zabrał twojego najlepszego przyjaciela. A to nie przyjaciel tylko wróg i jeszcze jeden krok.

[Gość Mika_a]

Dziękuję Loczek 34. Wsparcie w tym trudnym czasie jest nieocenione. Jest jednak nadzieja, że ta deprechaminie. Pozdrawiam

[Loczek 34]

Mika jak ci idzie? Trzymasz się?

[Loczek 34]

Jaro a ty? Jak tam u ciebie już pewnie całkiem jesteś wolny.

[Gość Drajver]

Witam, paliłem przez 6 lat.. 1-2 paczki dziennie.. po uciążliwym kaszlu, bólach w klatce i trudności w złapaniu pełnego oddechu, postanowiłem skończyć z tym. Byłem kierowcą zawodowym, więc fajki szły jak wściekłe ;D Inny problem zdrowotny, zmusił mnie do zostawienia zawodu, jednakże od kiedy nie pale, popadłem chyba w depresje. Najgorsze z czym się spotykam, gdy jadę autem bez papierosa, powstaje dziwny lęk, podczas jazdy. Jeździłem 40t zestawem, a teraz jazda osobówką, jest dyskomfortem.. ;/

[Gość Mika_a]

Hej Drajver. Masz ten lęk jadąc osobówką bez papierosa, bo Twój mózg kojarzy jazdę samochodem z paleniem. Ja tak mam z pewnymi miejscami, czynnościami, osobami-poprostu one się kojarzą z paleniem, ba zawsze się paliło w tych miejscach, po wyjściu ze sklepu itp. A ile już nie palisz?Wytrwałości życzę. Pozdrawiam

[Gość Mika_a]

Hej Loczek 34. Trzymam się 70 dzień, choć łatwo nie jest. Lecę na antydepresantach, które częściowo pomagają. Codziennie budzę się 4lub 5rano i się boję, mam przyspieszonypuls i oddech, o 10 się normuje i już później jest lepiej. Boję się, że uzależnię się od leków i na dodatek zacznę jarać, oby nie.
Pozdrawiam

[Gość 20 wiosen]

Siema . nie pale juz 4 dni a palilem 5 lat . przez 2 pierwsze dni czulem sie slabo i wszystko mnie draznilo od 2 dni czuje motywacje do zmiany samego siebie . zacząłem biegać podnosic ciężary zeby nie myśleć o tym .Jedyne obawy to ta depresja . jestem osobą ktora nie lubi sprawiac przykrości innym ludziom . nie pale 4 dni a juz zdarzylem sie wydrzeć na moją mamę . nieodzywa sie do mnie od 2 dni . chyba muszę ją uświadomić ze tak bedzie przez jakis czas i cale moje otoczenie .

[Gość jaro46]

siemka wszystkim, dlugo mnie nie bylo, ale co tam , Loczek to nie jest tak , ze jestem calkiem wolny , bo sa momenty zawaczania , palaczem bede juz zawsze ale nie pale i nie chce tego robic , jest dobrze , ogolnie to nie odczuwam potrzeby zapalenia z wyjatkiem malych zachwian . czasami mysle sobie moze jednego , ale zaraz mysle po co , co on mi da nic powrot do nalogu i jest odpowiedz nie. A co u ciebie Loczek , ogolnie pozdrawiam wszystkich i zycze wytrwalosci pozdrawiam

[Loczek 34]

Jaro no u mnie bez zmian tkwie w nałogu. Ale trzymam za was kciuki. Fajnie tym co niepala.

[Gość Mika_a]

Siemka wszyskim. Hejka Loczek 34. Jedno zdanie ku pokrzepieniu serc. Po 2,5 miesiąca jest lepiej. Myśli o zapaleniu nie pojawiają się już tak często i trzeba się czymś zająć, aby przeminęły. Odrzuciło mnie od kawy, dużo żuję gum, to mi pomaga. Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkich.

[morgana67]

Jeżu :) jak to rzuciliście ? Podajcie sposoby tylko nie silną wolę bo już to próbowałam i odczulania też .

[Loczek 34]

Margana ja nie rzuciłam. I jeszcze nie wiem jak to zrobić. Rzucam od kilku lat i kazda próba to porażka się kończy. No ale cóż. Próbowałam książki wszelakie tabletki i nic. Trzy tygodnie najwięcej nie paliłam.

[Gość jaro46]

siemka przyjaciele jak tam bo nikkt nic nie pisze , u mnie czwarty miesiac leci bez palenia troche sie przytylo ale w normie duzo ruchu w pracy wiec mysle ze bedzie ok ,napiszcie co tam u was pozdrawiam

[Gość Mika_a]

Witam po przerwie.
U mnie 111 dzień

[Gość jaro46]

siemka i jak sie czujesz smiem twierdzic ze dobrze, loczek nic nie pisze pozdrawiam

[Gość Jagoda78]

Tydzień nie palę. Czuję że zapadam się w czarnej dziurze. Paliłam ponad 20 lat. Zimne poty, nogi jak z waty, lęki przed chorobą, wiem że potrzebuję pomocy tylko nie bardzo wiem gdzie iść. Widzę że więcej mnie podobnych toczyła depresja. Udało się wam? Jest jakieś światełko?