Szukam dosłownie szybkiej odpowiedzi.!!!

[2018]

Witam z tej strony Natalia

Mam problem ze swoim chłopakiem: doczytałam sie róznych na naukowych stronach odpowiedzi na temat problemu ze snem bo dokładnie chodzi o to ze mój  chlopak potrafi spać do 13, 14 jezeli nie musi wychodzić z domu do pracy zwłaszcza teraz w okresie pandemii.

Siedzi w nocy do 2 czy 3 nad ranem i to nie czuje potrzeby snu .Kiedy juz sie położy nie moze spać ( zasnąć), pali przed snem tez.

Chcialam zasiegnac po wielu innych odp  juz dla pewnosci odpowiedzi od specjalisty czy moze to byc spowodowane brakiem melatoniny , czy towarzyszy mu jakiś stres o którym nie chce powiedzieć przez co nie potrafi wyciszyć organizmu , paleniem papierosów czy korzystanie z jakiś niedozwolonych substancji( mam na myśli jakieś narkotyki)?

[Gość drtjryj]

niestety nie potrafimy tak szybko odpowiadać

[Gość ka-wa]

Jak śpi do południa, to nie chce mu się spać wieczorem, jak siedzi po nocy, to śpi do południa i koło się zamyka. 

Musi zmienić rytm snu, czyli mniej więcej, kłaść się i wstawać o podobnych porach. 

Czytaj o higienie snu, a jeśli ma nawet inne problemy, to nie oczekuj odpowiedzi na forum, bo to nie zgaduj zgadula.