Wyszlam z deprechy . Jak?

[cebulaja]

Nie wiem na ktorym forum powinnam umiescic temat wiec jakby byl w nieodpowiednim miejscu prosze o przeniesienie.
Poniewaz w internecie malo sie czyta postow ludzi ktorzy sobie poradzili i ciagle czytanie o tym jak komus zle, jak trudno i jak poradzenie sobie z pewnymi rzeczami jest nieosiagalne ja postanowilam pokazac ze mnie sie udalo i dodac wam troche siły. Jestem DDa, mam nerwicę lękową, niedawno wyszłamz depresji. Dodatkowko borykam się z różnymi problemami zdrowotnymi, które bardzo utrudniją mi zycie. Leczyć zaczęłam się 5 lat temu. Przerobiłam chyba kazdy lek, i 5 psychoterapeutów, którzy zapewniali, że musze być cierpliwa i wałkowali ze mną moja przeszłość. Chciałam Wam napisac co mi pomogło, bo może u was też się to sprawdzi. Rok temu nowa Pani psycholog zaproponowała mi terapię, która odcina mnie od przeszłości i supia się na teraźniejszości. Poprosiła o prowadzenie notatek-pamietnika. Brałam tez cały czas leki przepisane przez psychiatrę oraz cwiczyłam jogę. Mam wrażenie że joga i notes uporządkowały moje życie. Ja radzę tylko spróbowac takiego polaczenia, bo dzięki niemu jestem znow sobą Pozdrawiam

[Raszer]

Wyszłam z deprechy i mam nerwicę lekową i DDA, dorosłe dzieci alkoholików czy coś innego? bo jest pare znaczeń. Fajnie. Też bym chciał napisać jak wyszedłem. Ale by tyle zajmowało :(

[mgr Kamila Krocz]

cebulaja, gratuluję wytrwałości w pracy nad sobą i w prowadzeniu pamiętnika. Cieszę się, że udało Ci się pokonać trudności! Pozdrawiam!