Stres

[oliis425]

Jak radzić sobie ze stresem przed ważnymi egzaminami ?

[aki456]

Mój sposób to wmawianie sobie, że to nic takieg, herbatka na uspokojenie, kostka czekolady ewentualnie, nie myślenie o powadze egzaminów, żartowanie z tego. Żarty rozładowują napięcie i stres.

[Gość lili1996]

to zalezy jaki egzamin. ale czy to egzamin na studiach - czy w gimnazjum: najlepsza jest systematyczna nauka caly rok, i na luzie zdajesz

[Urszula_76]

Takich stresowych sytuacji jest w życiu mnóstwo. Nie można pozwolić na to, by nerwy wzięły nad nami górę. Dlatego dobre przygotowanie i spokojne podejście do każdego tematu to przepis na zdrowie :)

[Ice_Girl]

Moim sposobem ostatnio jak miałam egzaminy na prawko a zdenerwowanie i stres z w tym związany było okropny aż mi sie ręce nie dość że trzęsły to jeszcze pociły. Rozwiązałam nervomix control, wziełam go na pół godziny przez egzaminem i poszło mi jak spłatka a nie był szkodliwy bo ma naturalny ziołowy skład.

[mgr Kamila Krocz]

Nie ma uniwersalnej metody walki ze stresem, ponieważ każdy z nas jest inny, inaczej reaguje na sytuacje trudne i co innego nas odpręża. Jednemu pomoże bieganie, inny woli muzykę relaksacyjną, a jeszcze inny musi się wygadać, idąc na spotkanie z przyjacielem. Ile osób, tyle sposobów na stres. Zainteresowanych odsyłam do tekstu: Sprawdzone sposoby na zwalczenie stresu przed egzaminem Pozdrawiam!

[Gość Waldek88]

Ja nie mogę poradzić sobie ze stresem na egzaminie na prawo jazdy :(( Robię te cholerne prawko już od 2 lat. 4 egzaminy oblałem. Na jazdach z instruktorem (aktualnie 55h) wszystko idzie super i już praktycznie nie popełniam żadnych błędów. Jeden instruktorów powiedział mi tak prywatnie, że już nie ma sensu abym brał dodatkowe godziny. Ale na egzaminie czuje się jakbym wsiadał do auta pierwszy raz i wszystko się sypie. Nogi dosłownie tańczą na pedałach i ze stresu zapominam o najprostszych rzeczach. Ja już nie wiem. Chciałbym aby istniały jakieś tabletki likwidujące stres chociaż na 30 minut. Dałbym za nie nawet sporo pieniędzy. Wtedy zdałbym z przysłowiowym palcem w.....

[Gość Ola]

Dobrą metodą radzenia sobie ze stresem jest uważność. Tu możesz o niej poczytać https://kolorowabohema.pl/2021/01/05/uwaznosc-czym-jest-i-jak-ja-cwiczyc/