Muszę pozbyć się brzuszka.

Przez MiSiUi90
5 Kwietnia 2015 w Forum Odchudzanie krok po kroku

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

MiSiUi90

Opublikowano 5 Kwietnia 2015

Autor

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 5 Kwietnia 2015

Witam. Mam 14 lat, wzrost 184 cm i ważę 92 kg. Czuję się okropnie w swoim ciele i potrzebuje natychmiast schudnąć, lecz nie wiem jak. Staram się jeść regularne posiłki co 3 - 4 godziny. Ruchu za bardzo u mnie nie ma dużo, lecz mogę się skusić na jakieś bieganie czy coś. Słyszałem ża tabata jest bardzo dobra na odchudzanie. Mój jadłospis to rano płatki z mlekiem, drugie śniadanie kanapka z warzywami i wędliną, obiad najczęściej zupa lub ziemniaki z mięsem i surówką, a pod wieczór kanapki. Mógłby ktoś mi pomóc?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

46 054
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
AnitaG
Rejestracja 15 minut temu
Kto jest online? 17 użytkowników, 1 anonimowych, 550 gości (Zobacz pełną listę)
- marcinzen
- AnitaG
- zburzony
- Magdalenkaa
- MagicznyDżin
- Carolus
- ka-wa
- Anna2323
- Meya
- Kiniak1995
- Dominika85469
- phil3010dw
- mgmg
- Kris0x0000
- Rincewind
- Dwumetrowy92
- serotoninowiec
Najnowsze
- Hudební kurzy
  
  Przez Cunocqpar, 6 godzin temu w Forum Hobby
  - 1 odpowiedź
  - 23 wyświetleń
- Starania o dziecko, a wyniki AMH i hormonalne
  
  Przez poczatkujaca123159, 8 godzin temu w Forum Ginekologia
  - 0 odpowiedzi
  - 45 wyświetleń
- Usg genetyczne wątpliwości
  
  Przez Basia1996, 11 godzin temu w Forum Ginekologia
  - 1 odpowiedź
  - 36 wyświetleń
- Aborcja
  
  Przez aksjfds, 23 godziny temu w Forum Ginekologia
  - 0 odpowiedzi
  - 45 wyświetleń
- Depresja przez dyskryminacje mężczyzn
  
  Przez incel dożywotni, Wczoraj o 19:10 w Forum Psychologia
  - 0 odpowiedzi
  - 79 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 079 524 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 694 476 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 588 696 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 724 378 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 576 506 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 079 524 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 724 378 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 694 476 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 588 696 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 576 506 wyświetleń
Chmura tagów

antykoncepcja hormonalna ciąża endokrynologia badanie hormonów tarczycy test ciążowy ginekologia dziecko cykl miesiączkowy badanie krwi interna

Ostatnio zaktualizowane
- 1
  
  Hudební kurzy
  
  Cunocqpar · Rozpoczęto 6 godzin temu
- 1
  
  Czy to już wypalenie?
  
  Puzuar96 · Rozpoczęto Poniedziałek o 07:42
- 1
  
  Usg genetyczne wątpliwości
  
  Basia1996 · Rozpoczęto 11 godzin temu
- 0
  
  Starania o dziecko, a wyniki AMH i hormonalne
  
  poczatkujaca123159 · Rozpoczęto 8 godzin temu
- 5
  
  Żona straciła ochotę na seks
  
  Charle · Rozpoczęto 29 Kwietnia
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3625

Zaloguj się

Muszę pozbyć się brzuszka.

Rekomendowane odpowiedzi

MiSiUi90

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 17 użytkowników, 1 anonimowych, 550 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Hudební kurzy

Starania o dziecko, a wyniki AMH i hormonalne

Usg genetyczne wątpliwości

Aborcja

Depresja przez dyskryminacje mężczyzn

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy