Lęk pooperacyjny

[Gość Sylwia1313]

Potrzebuję pomocy , nie potrafię sobie z tym poradzić, parę dni temu przeszłam operację pod narkozą , i chyba za wcześnie się wybudziłam ponieważ czułam rurkę intubacyjną w gardle nie mogłam oddychać zaczełam się szarpać z całych sił ponieważ czułam że się duszę ale moje ciało było jak metalowa trumna z której nie mogłam się wydostać....nie wiem ile czasu to trwało ale dla mnie to była wieczność , od tamtej chwili boje się spać, jak zasnę od razu zrywam się ze snu po krótkim czasie z potwornym strachem ...nigdy nie sądziła że będę się cieszyć że mogę oddychać...pomóżcie po mam robić jak sobie z tym poradzić.

[Gość Jasmi]

współczuje ci bo to musiało być traumatyczne przeżycie. może porozmawiaj z kimś bliskim o tym. Teraz już nie jesteś po operacji, spróbuj sobie przetłumaczyć jakoś że nie ma już zagrożenia, że jesteś zdrowa, że nic Ci nie dolega. Przewietrz pokój aby mieć świeze powietrze może to pomoże Ci jakoś spokojnie zansąć

[laurette]

Musisz sobie uświadomić, że jesteś już po operacji, ze nie ma już tej rurki,że to było tylko potrzebne do zabiegu. Nie myśl o tym nie tak intensywnie bo to Ci wcale nie pomaga a tylko pogarsza całą sytuacje. Staraj się o tym zapomnieć a gdy mysli wracają znajdz sobie zajecie,porozmawiaj z kimś... Wiem ze to nie jest takie łatwe ale nie mozesz sie poddawać i być bierną, nie pozwalaj zeby dopadały Cie mysli zwiazane z tą operacją. Musisz probować zeby sie od tego uwolnić:)

[kobieta28]

To przykre na pewno musiało by Ci być trudno. Dobrze czasem też udać się na spacer przed zaśnięciem, naturalnie wyciszyć i spróbować nie myśleć o tym co było, po prostu musisz zapomnieć. Jeśli nie dajesz sobie z tym rady porozmawiaj o tym z lekarzem. Może przepisze Ci coś na uspokojenie jakiś ziołowy lek. Pozdrawiam i trzymam kciuki ;)