Strach przed byciem w domu w samotności

[Gość grzegorz00]

piszę z prośbią o pomoc.... mam 16 lat i nie jestem w wieku dziecka, a boje się zostać sam w domu.... mam taki strach niepełny rok... co mam z tym robić? z kim mam się skonsultować? dziękuję.....

[Jullia]

a czego sie konkretnie boisz? ze ktos wejdzie ze cos sie stanie? moze powinienes porozmawiac z psychologiem?

[Sonia]

Ja również uwazam, że powinienes porozmawiac na ten temat z psychologiem dobrze by było okreslic skad ten strach się wziął i czego się obawiasz. Jak długo trwa ten strach co mogło go spowodować, może martwisz się czymś, przezywasz coś, obawiasz się czegoś albo była jakaś sytuacja lub wydarzenie które sprowokowało w Tobie ten niepokój. Myślę, że rozmowa z psychologiem wpłynie na Ciebie korzystnie okreslisz źródło swojego lęku i nauczysz się nad nim panować najważniejsze jest wiedziec czego sie obawiasz i dlaczego i spróbować zrozumieć swój lęk zapanowac nad nim. Moze to tez wynikac z przykrych doswiadczen w przeszlosci, np jakies wlamanie w rodzinie do domu albo po prostu z nieprzyzwyczajenia do bycia samemu w domu ja tak mialam na poczatku ze czulam sie dziwnie gdy bylam sama potem sie przyzwyczailam.

[annet9]

jak boisz się zostać sam w domu to musisz zwrócić do lekarza. on chyba powie ci na pewno co z tobą się dzieje..

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Zgadzam się z Sonią - najważniejsze, żebyś zastanowił się skąd wziął się ten lęk. Czy spotkało Cię jakieś trudne doświadczenie w przeszłości?
Myślę, że warto było by skorzystać z pomocy psychologa. Możesz pójść do poradni psychologiczno - pedagogicznej albo porozmawiać z pedagogiem/psychologiem szkolnym.
Pozdrawiam