Boję się, gdy idę ulica, że ktoś za mną idzie

[Gość an...ka]

Mam leki boje sie idac ulica ze ktos zamna idzie, ze jestem obserwowana, ze ktoś mnie śledzi. Czuje ogromny strach i przeczucie ze cos sie złego stanie.

[Tarja]

Jesli odczuwasz lęki, niepokoje, boisz się iść po ulicy, bo boisz się że ktos za Tobą idzie, to sygnał, że powinnas powiedzieć o tym psychologowi.

Możliwe, że to początek jakiejś nerwicy albo jakiejś fobii, może rodzą się jakieś lęki przed czymś albo wyobrażasz sobie kogoś pomimo, że tak naprawde tam nikogo nie ma. Powinnas sama sobie tłumaczyć, że to nie prawda, że tak Ci sie tylko wydaje. Jeśli masz potrzebe odwróć się i zobacz że wszystko jest w porządku.

Ale rozmowa ze specjalista jest bardzo wazna, nawet powiedziałabym konieczna, bo pewnego dnia lęk moze sie tak nasilić że Cię sparalizuje albo wpadniesz w panikę.
Zdecydowanie powinnas porozmawiac z psychologiem!

[sabrina]

A czy spotkało Cie kiedyś coś takiego? żw ktoś za Tobą szedł? A może spotkało bliską Ci osobę? A może po prostu masz fobię, bo naoglądałaś się horrorów lub innych emocjonujących filmów. Tak czy inaczej dopóki sama siebie nie przekonasz, że jesteś bezpieczna, nikt inny tego nie zrobi. Powinnaś przełamac swój strach własnie na przekór wszystkiemu wychodzic i spacerować. Trzeba zmierezyć się ze swoim strachem, by mieć szanse go pokonać!

Trzymam kciuki!

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Zastanów się od kiedy zaczął się Twój lęk i uczucie niepokoju. Może miało na to wpływ jakieś przykre wydarzenie? I czy lęk towarzyszy Ci stale, gdy wychodzisz z domu, czy są może jakieś czynniki, które go nasilają.
Warto także skonsultować się z psychologiem, gdyż taki lęk może być na przykład objawem zaburzeń nerwicowych.
Pozdrawiam