michal440

Witam:) Od małego mam problem, że jestem strasznie chudy. Mam 20 lat, 170cm wzrostu i ok. 58kg. Chciałbym przytyć i nie zależy mi już czy to będzie zdrowo czy nie. Czy są jakieś metody, żeby przytyć szybko? Czytałem, żeby robić jakieś shake/koktajle dziennie, ale nie wiem czy to by coś dało. Standardowo codziennie wszystkie rodzinne obiady zjadam, śniadanie i kolację. Ma ktoś może jakiś pomysł? Z góry dziękuję za pomoc:)

Witam, mam 21 lat i od jakiegoś czasu mam problemy z klatką piersiową, możliwe, że z sercem oraz po lewej stronie jakby tam gdzie jest wątroba, nie mam pojęcia jak to nazwać. Z klatką piersiową jest to tak, że raz mi piecze, a raz mam takie jakby uczucie jakby mi tam biło(coś tak jak podobnie do serca) tylko, że nie za przyjemnie. Czuję także jak mi serce bije tak nieprzyjemnie do minuty czy coś w tym stylu, ale samo to już powoduje u mnie niepokój. Tak samo po lewej stronie coś jest nie tak. Gdy jestem w pracy mam lekkie zawroty głowy i potrafię się przy tym dość przestraszyć nie raz. Ogólnie nie odżywiam się zbyt dobrze, śpię też bardzo słabo, budzę się w nocy min. 2 razy codziennie i tak już od bardzo dawna. Podczas zasypiania mam uczucie zawrotów głowy po czym od razu się trochę straszę i muszę chwilę się uspokoić. Około miesiąca temu miałem chyba lekkie ataki paniki w nocy po czym mi strasznie pulsowało serce i nie mogłem tego uspokajać. Mam także dużo stresu w robocie więc nie wiem czy to może być spowodowane bardziej fizycznie czy psychicznie. Kompletnie się nie znam na takich rzeczach i o tym do kogo mam iść i na co. Jeżeli ktoś mógłby coś doradzić to byłbym bardzo wdzięczny

Witam, od bardzo dawna jestem strasznie zmęczony w ciągu dnia. Prawie codziennie po robocie o 17 musze się przespać i potrafi to trwać do 20/21 a następnie po godzinie próbuję zasnąć ale znowu z tym, że mimo strasznego zmęczenia mam problem z uśnięciem. Gdy już czuję, że usypiam, od razu doznaję paraliżu sennego(mimo, że jestem świadomy tego, że nie jestem w śnie). Gdy się już z niego po chwili wybudzam, odwracam się na drugi bok i znowu dzieje się to samo, potrafi się tak dziać nawet do późnej nocy. Ogólnie paraliże senne towarzyszyły mi od dziecka i się już do tego stanu przyzwyczaiłem, ale skoro nie potrafiłem nigdzie o takim czymś jak kilka paraliży w ciągu 20 minut wyszukać i się dowiedzieć to myślę, że coś jest ze mną nie tak. Myślę, że duży wpływ na to może mieć odżywanie, ponieważ nauczyłem się strasznie niezdrowo odżywiać. Czy też możliwe, że psychika może mieć coś z tym też wspólnego? Waga 55kg przy 170cm wzrostu, 21lat. Z góry dziękuję za pomoc i przepraszam jeżeli napisałem post w nieodpowiednim dziale.