Rzucanie palenia

[ka-wa]

Palenie najlepiej rzucić od razu,powiedzieć sobie ,zabrakło mi papierosów ,więcej nie kupuje i nie palę,tyle ludzi się odzwyczaiło to i ja potrafię i więcej ich nawet nie dotykać ,ale trzeba mieć silna wolę i nie zasłaniać się nerwowością ,bo ona minie,
nie zajadać zamiast papierosa bo się przytyje,lepiej żuć gumę jakiś czas,potem i gumę da się rzucić.

[Rafal s]

Witam od 20 marca nie pale papierosow na poczatku przez 2 tyg krecilo mi sie w glowie potem bole glowy ,oczow ,okolice szyi i inne czesci ciala i tez inny smak w ustach czy to jest normalne i czy to samo przejdzie