Zmienne nastroje

[Ania_42]

Ostatnio mam problem z porannym wstawaniem, jestem ospała, zmęczona, apatyczna. Możecie coś na to polecić?

[Miguel1388]

Dość mało powiedziałaś, może po prostu potrzebujesz więcej snu (ile godzin sypiasz), albo coś nie daje ci spokoju. A tu to brzmi mam problem jaki proszek polecacie.

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Aniu, problemy z wstawaniem rano, ospałość, zmęczenie oraz apatia mogą mieć przyczyny fizyczne jak i psychiczne.
Jaki tryb życia prowadzisz, czy na co dzień masz wiele stresu, czy dbasz o higienę snu?
Pozdrawiam

[Ania_42]

Sypiam raczej odpowiednio długo, ok 6-8 h na dobę, nie narzekam raczej na stres, stad moje zdziwienie, jak myślę że mam rano gdzieś iść to mnie mdli, czuję ucisk w żołądku, myślałam że to może początki depresji i zastanawiam sie co z tym powinnam zrobić...

[Michalina_99]

Hej, moja przyjaciółka miała podobny problem- zmieniła dietę, zaczęła regularnie uprawiać sport i brała coś z szafranem. Jakiś taki środek bez recepty, pomogło, przynajmniej na razie.

[Ania_42]

Możesz napisać coś więcej o tym szafraceum? Długo trzeba je brać?

[Gość Martita.89]

Zaburzenia hormonalne jak i nerwicowe, również mogą wpływać na zwiększenie labilności.

Zarzywasz jakieś śroki hormonalne ?

[Ania_42]

Nie biorę żadnych hormonów, ani środków działających podobnie.

[austeria]

A psychicznie jak się czujesz? nie gryzie Cię nic? ucisk w żołądku wygląda też na nerwicę

[Ania_42]

Ten ucisk to tylko jak mam wyjść do ludzi rano, czuję po prostu przerażenie. Michalina ten środek działał? Ledwo już moge normalnie funkcjonować.

[Michalina_99]

Jej pomógł, ale każdy organizm jest inny, zawsze mozna spróbować, z tego co wiem to nie jest to duża inwestycja:)

[Ania_42]

Ok, w takim razie spróbuję. Może to mi pomoże...

[ArtPress]

Może powinnaś spróbować jakichś ziół, wiem, że na depresje pomaga dziurawiec, miłorząb, żeń-szeń itp.

[Ania_42]

Tylko ile trzeba czekać żeby te zioła zaczęły działać?

[InnyInna]

Witaj Ania.
Wydaje mi się, że po tygodniu, najpóźniej dwóch powinnaś na pewno poczuć poprawę. Wcześniej te zmiany mogą być niezauważalne.
Naturalne środki na pewno pomogą w jakimś stopniu. Nie zmienia to jednak faktu, że najprawdopodobniej jest coś nie tak w Twoim życiu (może wypalenie zawodowe ?).
Postaraj się znaleźć źródło tych problemów i sobie z nim poradzić. Może to tylko depresja sezonowa?
Jeżeli jednak nadal będziesz apatyczna , lękliwa, będziesz miała problemy ze spaniem to wybierz się do lekarza. Na początek domowego. Jak pisze pani psycholog powody takiego stanu rzeczy mogą być zarówno psychiczne jak i somatyczne.
Powiedz jeszcze czy zaczęłaś zażywać to szafraceum? Są jakieś zmiany?
Pozdrawiam.

[Ania_42]

Zaczęłam i niby jest trochę lepiej, ale nie skaczę ze szczęścia, nie przepadam za pielgrzymkami do lekarzy, więc wolalabym tego uniknac

[InnyInna]

Cześć Aniu.
Rozumiem, że nie przepadasz za "pielgrzymkami" do lekarzy i być może nie będzie to konieczne.
Nie spodziewaj się rewelacji po szafraceum, w zasadzie żadne leki nie są jakieś spektakularne, zazwyczaj zmiany zachodzą powoli. Czasami faktycznie może się zdarzyć, że poprawa jest duża już na początku leczenia.
Myślę, że teraz powinnaś poczekać na działanie tego środka.
Mimo to polecam Ci wizytę u psychologa. Mógł by Ci pomóc w wielu problemach.
Poza tym polecam przebywanie na "świeżym" słoneczku. To dodaje dużo energii i pozytywnego nastroju, zwłaszcza kobietom.
Pozdrawiam serdecznie.

[ArtPress]

Jeśli to ci pomaga, ale ja bym polecała wizyte u psychologa.

[Michalina_99]

Moim zdaniem zanim pojdziesz do lekarza mozesz sprobowac srodkow bez recepty a moze jednak sie uda bez jego interwencji.

[Ania_42]

To nie jest tak że zupełnie wykluczam wizyte u lekarza, po prostu wolalabym tego uniknac, mam nadzieje, ze to szafra mi pomoze na tyle ze nie bede musiala isc do psychologa

[ArtPress]

Możesz też więcej się ruszać to zawsze poprawia funkcjonowanie organizmu:)

[Michalina_99]

Na pewno ruch czy poprawienie swojej diety tez pomoże, ale tylko to nie wyleczy

[Michalina_99]

Czytałam ostatnio o szafraceum, podobno jest ono na bazie ziół i pomaga na takie właśnie stany, moze warto spróbować

[ArtPress]

Czytałam ostatnio o szafranie, podobno rzeczywiście działa antydepresyjnie, a nawet antynowotworowo, więc warto sie pokusić i go sprobować w sumie.

[Michalina_99]

Słyszałam, że szafran ma też właściwości antynowotworowe, więc warto spróbować.