Forum Nerwica

Bezpodstawny stres

~ladyxxx

~ladyxxx

Bardzo często jest tak, że stresuję się czymś, czym tak na prawdę nie powinnam. Wiem, że nie mam powodu do obaw, ale i tak odczuwam wewnętrzny lęk. Stresuję się rozmową z nieznajomym, ale też z koleżanką. Wystąpienia publiczne mnie przerażają, boję się nawet powiedzieć coś w mniejszej grupie osób. Nienawidzę tego uczucia. Najgorsze jest to, że widać objawy. Od razu czerwienieję, poszerzają mi się oczy ze strachu i cała się trzęsę. Nie potrafię nad tym zapanować. Ale chcę z tym walczyć. Dołączyłam do organizacji studenckiej, aby dzięki temu się przełamać, ale dalej nie potrafię tego zrobić. Czytam mnóstwo artykułów jak radzić sobie ze stresem próbuję to wprowadzić w życie, ale nie działa tak, jakbym chciała. Nie wiem co robić. Proszę o poradę.

Odpowiedzi znajdują się poniżej

~jakubczak952

~jakubczak952

Jeśli się stresujesz, to udaj się na masaż czekoladą stargard, aby się odstresować (wbrew pozorom, poddanie się takiemu masażowi wiele daje - samo to, że podczas niego wykorzystuje się czekoladę sprawia, że podświadomie wytwarzamy endorfiny). Myślę więc, że naprawdę powinnaś rozważyć wizytę u masażysty.

AsiaBasia

AsiaBasia

Cześć
To bardzo dobrze, że potrafisz opisać i określić swój problem. Świadczy to o tym, że posiadasz umiejętność patrzenia w siebie. Z pewnością pomoże Ci ona podczas zwalczania stresu związanego z przebywaniem wśród nowo poznanych ludzi. Kluczem do poradzenia sobie w takiej sytuacji jest odbudowanie wiary w siebie, a przede wszystkim zaakceptowania tej cudownej istoty którą jesteś. Wspaniale, że się przełamujesz i zapisałaś się do koła studenckiego, to krok w dobrą stronę. Pozdrawiam Cię serdecznie.

206058 asiabasia Kobieta, 28 lat, Sopot
~JolkaB6

~JolkaB6

Od lat walczę ze stresem i lękiem, który mi towarzyszy zawsze przy występach, egzaminach, publicznych wypowiedziach. Stres, który powoduje luki w pamięci, ścisk w gardle, przejęzyczenia. Od 2 lat korzystam z pomocy pani psycholog mgr I. Maślankowskiej w Opolu. Dzięki jej zaangażowaniu i pracy motywującej obudziła we mnie wiarę i pokłady odwagi. Na sesjach psychoterapeutycznych poznaję różne techniki ułatwiające autoprezentację, zapamiętywanie oraz jak opanować stres. Polecam pomoc psychologa

~onkaY

~onkaY

By pozbyć się Bezpodstawnego stresu trzeba sobie zrobić lewatywę.

Edward metoda gayalama

Edward metoda gayalama

zobacz -

image

- sposób na przypływ siły życiowej , zapraszam również na darmowy seans terapeutyczny -

image

- seans terapeutyczny
206727 edward-metoda-gayalama Mężczyzna, 53 lata, Warszawa
~Bellinda

~Bellinda

Moje stany związane ze stresem są typowe. Próbowałam sama zapanować na tym, niestety przerosło to mnie. Mój organizm w sytuacjach ciężkiego stresu już reagował odmawiając fizjologicznie. Pomogła mi pani psycholog Maślankowska zapanować nad zaburzeniami. Podejście doświadczonej osoby, bardzo przyjemnej, otwartej, skłonnej do szczerych rozmów, podbudowały moją psychikę. Psychoterapia okazała się zbawienna, ponieważ zostały wypracowane sposoby i techniki zwalczające napięcie. Polecam pomoc dobrego specjalisty.

~Berka1

~Berka1

Chodziłam w Opolu na psychoterapię grupową do pani I. Maślankowskiej. Moje stresy i lęki uniemożliwiały mi podejmowanie decyzji, ograniczały aktywność, nie pozwalały nawiązywać relacji z ludźmi. Teraz chcę się podzielić się moim dobrym samopoczuciem po terapii w grupie jaką przeszłam u pani Ireny. Przed terapią przyjmowałam leki, które nie pomogły mi wrócić do równowagi, a teraz po terapii mam w sobie spokój. Inaczej postrzegam to co kiedyś mnie irytowało i już nie kręci mnie w brzuchu i nie dusi w gardle. Serdecznie polecam

~Ewa1111111

~Ewa1111111

Witajcie, problem stresu dopada ludzi bez względu na ich wiek, wykonywane zawody oraz doświadczenie. Leki oraz zioła nie dadzą stałego rezultatu, gdyż nie rozwiązują prawdziwej przyczyny stresu. Mogą jedynie przytępić, uspokoić albo rozluźnić.
Jeśli nie pracuje się ze sobą i ze swoim wnętrzem to niestety, ale nie będzie poprawy. Warto skorzystać z treningów personalnych, które zidentyfikują problem i pozwolą na dokonanie takich zmian, które realnie pomogą na długi czas. Nie warto inwestować w coś co chwilowo da korzyść.

Polecam treningi w Agencji Work&You związane z motywowaniem, rozwiązywaniem problemów i walką ze stresem. Województwo Mazowieckie-517 609 507 / 517 425 215

~NatiD

~NatiD

Uczestniczyłam w takich treningach personalnych u pani psycholog I. Maślankowskiej i bardzo dobrze pomogły w poszukaniu przyczyn problemów. Kompetentne podejście i doświadczenie pani psycholog wspomogły moją autodyscyplinę w pracy ze swoimi zaburzeniami i myślami. Polecam pomoc tak solidnej i rzetelnej osoby.

~nooa

~nooa

zastanawiam sie czy sie nie zapisac na jakąs terapię, w kólko czuje się zestresowany, głowa mnie czeto boli i obstawiam ze to ze stresu, najgorzej ejs ze spaniem, bo w nocy budze sie po kilka razy, znacie jakieś dobre tabletki na sen? zeby tylko nie były bardzo mocne

~Polla 33

~Polla 33

Od roku walczyłam z nerwicą. Zaczęło się od zawrotów i bólu głowy,drżenia rąk, kołatania serca. Bardzo mnie to zaniepokoiło, bo nie wiedziałam co mi jest i skąd się ta choroba przyplątała. Po konsultacji z lekarzem rodzinnym i badaniach dostałam wskazania do leczenia nerwicy u psychologa, psychiatry. Dowiedziałam się, że nie tylko leki ale i psychoterapia może mi pomóc. Zapisałam się do pani I. Maślankowskiej, bardzo rekomendowanej, doświadczonej specjalistki. Byłam na kilkunastu wizytach i czuje się po nich zdecydowanie lepiej. Spodobało mi się konkretne podejście i bardzo miła atmosfera. Terapia jest bardzo efektywna i wymagająca ale przynosi oczekiwane zmiany.

~Kamilla12

~Kamilla12

Przede wszytskim powinnas sie dokladnie zastanowic nad tym co jest podstawa twojego stresu. Moze masz jakas traume zwiazana z poznawaniem nowych ludzi i w ogole obcych rzeczy. Jeśli tak jest powinnaś przezwyciężyć swoj lęk i zacząć wychodzić do ludzi, uprawiać jakiś sport, może zacznij od biegania, potem jakieś grupowe zajęcia fitnes. Jak będziesz szła na jakieś spotkanie weż sobie ziołowy nervomix, który pozwoli ci opanować nerwy, mnie usokaja i jestem po nim opanowana, nawet ostatnio pomógł mi na rozmowie o pracę.

~goscio

~goscio

Stres jest zjawiskiem biologicznym, reakcją organizmu na stawiane mu wymagania fizyczne i psychiczne. Stresem określa się bodźce, które zmieniają stan gotowości człowieka do działania.
Foto stres
Stres

~Asjaa

~Asjaa

Trzeba znaleźć przyczynę stresu, dopiero jej wyeliminowanie gwarantuje sukces. Leczenie jest proste, wystarcza brać Debutir, żeby jelita odzyskały swoją dawną sprawność i przestały człowiekowi dokuczać. W dzisiejszych czasach trzeba wiedzieć, co nas relaksuje i odpręża, inaczej człowiek może zwariować.

~heloix

~heloix

często biorę nervomix control, mam dosyć napiętą sytuację w pracy, koniec roku, roboty nawał, każdy chce w święta mieć luz i można oszalec, ciągle pretensje i poganianie, gdyby nie te tabletki to bym chyba juz dawno oszalał

~Karrollcia

~Karrollcia

Moim sposobem na stres jest wyładowanie się - naprawde upuszczenie emocji dzieki adrenalinie dużo daje. Ostatnio poszłam sie wyładować w tunelu aerodynamicznym SpeedFly pod wrockiem i dzięki takiemu zastrzykowi cały stres jak ręką odjął :P może się wydawać głupie, ale jak działa to nie jest :D Polecam spróbować tego typu "terapii"

~jawenka

~jawenka

Kup sobie w aptece, bez recepty jakieś tabletki na przykład Nervomix. Takie tabletki cię wyciszą, uspokoją,ale nie otumanią. Możesz je łykać na noc, żeby się lepiej wysypiać a rano nie mieć problemów ze wstawaniem i być odprężoną, bez problemów z koncentracją