Dieta dra Budwiga

[Gość Kaja]

Dieta dra Butwiga ma na celu dostarczenie większej ilości kwasu omega 3 i przeciwutleniaczy, które korzystnie wpływają na układ pokarmowy i na serce. jednak czy ta dieta nie jest zbyt trudna do utrzymania i czy efekty są warte aby ją spróbować? Ponoć korzysta się z oleju lnianego, ryb i też jest kilku etapowa. Czy ktoś ją stosował? Jakie ma zalety a jakie wady, czy bardzo wyniszcza organizm?

[Iskra]

pierwsze słyszę o takiej diecie.

[Gość Kaja]

google nie gryzie :)
stosował ktoś??

[Kamila Okulska]

Dieta dr Budwiga jest jedną z metod wspomagających leczenie nowotworów. Jest to dieta silnie oczyszczająca. Jej zasady oparte są dobroczynnym działaniu kwasów omega 3. Dieta ta zaleca spożywanie:
-Ryby morskie ( makrela, dorsz, śledź, tuńczyk), które bogate są w kwasy z rodziny omega 3.
-Owoce świeże, w ilości 3 do 4 średniej wielkości porcji dziennie. Owoców nie należy mieszać,
-Warzywa ze szczególnym uwzględnieniem takich warzyw jak brokuły, kapusta, brukselka, marchewka. W przeciwieństwie do owoców warzywa można mieszać,
-Soki owocowe przynajmniej raz dziennie szklankę.
-Mleczne produkty ukwaszone (jogurty naturalne, kefiry, maślanka, mleko acidofilne),
-Zboża w postaci pieczywa z pełnego przemiału i płatków nie oczyszczonych
-Woda. Wskazane jest pić 2 litry wody dziennie (oczyszczonej mechanicznie filtrami, albo butelkowanej źródlanej, ale nie mineralnej) Płyny (woda i soki) najlepiej spożywać przed posiłkiem.
Dodatkowo dieta ta zaleca spożywanie oleju lnianego,nierafinowanego i tłoczonego na zimno.

Skuteczność tej diety jak i jej wpływ nie zostały zbadane, więc trudno określić jak wpływa na zdrowie. Należy jednak pamiętać, że nadmiar kwasów omega 3 może powodować niepożądane skutki:
- obniża krzepliwość krwi,
- infekcje,
-cukrzyce,
-chorobę nowotworową,
-niekorzystne zmiany peroksydacyjne w obrębie lipidów
Dieta ta wzbudza sporo kontrowersji wśród lekarzy jak i dietetyków dlatego zalecałabym skorzystanie z innej diety. Dieta ta była wykorzystywana w przypadkach chorób nowotworowych i nie jest w ogóle zalecana dla ludzi zdrowych, gdyż nie można przyjmować tylko kwasów omega 3. Bardzo ważny jest stosunek kwasów omega 6 do omega 3 ów stosunek powinien wynosić 4:1 lub 2:1.

[Gość jjj-ppp]

Nie Dieta dr Budwiga tylko Dieta dr Budwig. Autorka diety była KOBIETĄ

[Gość Edith J.]

Pani Ekspert,
cóż za rozbieżność w wypowiedzi. Nadmiar omega-3 może powodować nowotwory, a dieta dr Budwig stosowana była u osób chorych na nowotwory. To co? Dr Budwig dobijała pacjentów onkologicznych zamiast ich ratować??? BZDURA.
Dieta dr Budwig oparta jest przede wszystkim na odpowiednim połączeniu białka i kwasu linolenowego znajdującego się w oleju lnianym. Zachowanie odpowiedniego stosunku białka do tegoż kwasu i w odpowiedni sposób przygotowanego (zmiksowanego do jednolitej konsystencji) powoduje uzyskanie substancji niszczącej nowotwory. Oczywiście podanie informacji, że dieta oparta jest na ukwaszonych produktach mlecznych i oleju lnianym nie da efektu leczniczego , bo ważne jest jak i w jakim stosunku spożywać dane produkty. Zainteresowanym polecam szczegółowe opracowanie diety z rozpisanymi posiłkami na cały dzień. Przekazanie informacji, że dieta oparta jest na tym, czy na tamtym jest niekompetentne. To tak jak osobie otyłej powiedzieć "Jedz marchewkę zamiast słodyczy to schudniesz". Super ale ważne jest żeby powiedzieć jedz surową marchewkę, bo gotowana może spowodować wzrost wagi (wysoki indeks glikemiczny). Rzetelność i dokładność to powinna zawierać odpowiedź eksperta.

[paulkaa]

Na dłuższy czas ta dieta wydaję mi się dość radykalna. Ja na przykład stosuje ją przez tydzień raz na miesiąc lub dwa, w celu oczyszczenia organizmu

[Gość belweda]

Utleniacze utleniaczami ale jakie są efekty? Czy redukcja jest szybka, jak wygląda posiłek. Zamierzam się odchudzać, szukam odpowiedniej diety, ruch wybrałam fitness, suplement therm line fast, została dieta jest tego tyle że nie wiadomo na co się zdecydować, a chce zredukować conajmniej 10 kg.