stres

[Gość Sysia123]

Witam mam na imię Sylwia 19 lat uczę się w technikum .Mam duży problem ze stresem ostatnio nawet błahostki mnie irytują . Czasem stres mnie tak blokuje że nie potrafię sobie poradzić z najprostszym zadaniem na sprawdzianie w szkole.Dodam że jestem osobą zbyt ambitną we wszystkim chce być pierwsza i najlepsza oceny mam bardzo dobre. Moim drugim problemem jest zaburzenie odżywiania tzn obsesyjnie liczę kalorie i codziennie staje na wadze mam tego dość i bardzo chciałabym się zmienić bo moja rodzina też nie może ze mną wytrzymać ... bardzo proszą o jakąś radę która ułatwiła by mi zmianę

[ka-wa]

Po pierwsze nie liczyć kalorii,bo jesteś na "dobrej" drodze do anoreksji,
powinnaś skonsultować się z psychiatrą lub psychologiem.

[Lena V.]

Hej
Musisz popracować nad kompleksami, najlepiej udaj się do specjalisty, bo wykończysz siebie i bliskich.
Możesz też cierpieć na nerwicę. Dążenie do perfekcji jest dobre, ale nie w tak przesadny sposób. Nie ma osób idealnych i dobrze, świat byłby wtedy cholernie nudny.
Nie jesteśmy w stanie pomóc przez internet.

[mgr Kamila Krocz]

Sysia123, możesz skorzystać z pomocy psychologa/pedagoga szkolnego. Jeśli chodzi o radzenie sobie ze stresem, odsyłam do artykułu: Metody na stres. Mam nadzieję, że wśród podanych propozycji znajdziesz sposób, który będzie dla Ciebie pomocny. Pozdrawiam!