Zmęczenie organizmu

[Gość kalambura]

Mam ostatnio ciężki okres w swoim życiu, przytłacza mnie nadmiar obowiązków i stres z tym związany, co powoduje ogólne zmęczenie i osłabienie organizmu. Nie wiem, jak sobie z nim poradzić. Przydałoby mi się coś na poprawę samopoczucia i jakiś kopniak energetyczny ;)
Macie jakieś rady?

[kwiatuszek2]

Na mnie działa gorąca kąpiel, mnóstwo piany pachnącej, świeczki, lubie też radia słuchać w łazience :P
Możesz dolać do wody jakiegoś olejku eterycznego, który zapach sam w sobie już Cię relaksuje.
Potem herbatka z melisy, albo taką, którą bardzo lubisz.

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Oprócz metod zaproponowanych przez Przedmówczynię, wypróbuj również inne techniki relaksacyjne. Warto także zadbać o odporność układu nerwowego w inny sposób. Bierz magnez z witaminą B6 oraz jedz produkty bogate w potas i żelazo.
Pozdrawiam

[Gość hutrs]

Właśnie magnez daje podobno kopa. I żeń-szeń - ten korzeń jest wręcz bombą energetyczną :) Najlepiej przyjąć go w formie tabletek musujących, bądź kapsułek doustnych

[Gość hutrs]

Żeń-szeń też pobudza seksualnie ;) Należy ostrożnie go brać, by nie przesadzić. Raz na kilka dni brany na pewno pobudzi i wrócą Ci siły.

[Gość Richu]

Można powiedzieć, iż wypróbowałem to w praktyce, wypiłem herbatę z żeń-szeniem, jest godzina 4 nad ranem a ja nadal nie jestem senny, można spokojnie uczyć się do kolokwium :)