Ze mną jest coś nie tak

[Karmelka]

Hej. Może już ktoś tak miał? W tamtym roku wracając z pracy tramwajem zachciało mi się dwójkę. Musiałam wysiąść i podbiec do galerii handlowej. Tak to się zaczelo nasilać, mój paniczny lęk przed podróżą do pracy (5 lat pracuje w jednym miejscu) i z powrotem.  Weekend w domu jest wszystko ok, ale kiedy mam wyjść do pracy mam panikę boję się że nie dojadę, jestem chora, tak to mi siędzi w głowie  że czasem kilka razy odwiedzam WC zanim wyjdę. Zaczęłam brać stoperan jak witaminy. Zapobiegawczo. Aby się nie zachciało. Dwa razy byłam zaproszona na wesele , nie poszłam bo boje się że będzie katastrofa. Chodzę w ciemnych ubraniach w razie czego. W pracy bardzo mało jem aby nie mieć niespodzianek po niej. Urlop? Całe dwa tygodnie spędziłam na węgiel aktywny+stoperan. Tragedia. Na tą chwilę nie planuje kolejnego urlopu, wiadomo dlaczego, jadę do pracy ,wracam i nigdzie naprawdę nie wychodzę . Nie rozstaje się ze stoperanem . Jeden przypadek zniszczył mi życie i funkcjonowanie, zabrał pewność siebie  . Czy kiedyś będzie lepiej? Jak sobie z tym radzić? Już mam naprawdę dość. Próbowałam słuchać muzyki w słuchawkach, ciągle coś robić ale nie pomaga nic ...

[Javiolla]

Masz zaburzenia lękowe? Bo na to wygląda. Zamiast stoperanu powinnaś brać leki przeciwlękowe od psychiatry. Bardzo sobie szkodzisz tym stoperanem.  

Poza tym czy doszło kiedyś do tego, że nie wytrzymałaś i popuściłaś? Bo w normalnych warunkach człowiek jest w stanie się powstrzymać. Nie znam nikogo kto by nie dał rady "zacisnąć" i wstrzymać sie. Nooo chyba, że sie ma rozwolnienie z jakiegoś powodu. 

[Karmelka]

Zapisałam się do psychiatry. W lutym mam wizytę . Nie nie zdarzyło się tak . Mam pewność w głowie że jak się nie zabezpiecza to napewno nie dojadę nigdzie . Jest to bardzo uciążliwe dla mnie . Najlepsze jest to że wiem że jest to w głowie a i tak nie potrafię sobie z tym sama poradzić . 

[Javiolla]

Z pewnością miałaś wcześniej inne tego typu lęki, bo to nie jest sprawa tego typu, że nagle przyszło i sie trzyma. Wg mnie masz tendencje do lęków i wkręcania sobie czegoś. Myślę, że dałabyś sobie z tym radę, ale chyba się boisz 😉  Jesli ktoś jest lękliwy to boi sie nawet spróbować, zaufać sobie. A lęki przezwycięża się właśnie tym, że się robi na przekór. Pokonanie lęków to wychodzenie na przeciw nim. To lęki teraz Tobą rządzą a powinno być na odwrót, wszak to TY rządzisz swoim ciałem i umysłem. Nikt za Ciebie tego nie zrobi. Bądź dla siebie przyjaciółką, zatroszcz się o samą siebie i ustaw lęki do pionu, niech sie tak nie panoszą 😉  

Edytowane 25 Stycznia przez Javiolla