Jaka jest odpowiednia waga dla 14-latki?

[Gość Olga1055]

Mam 14 lat. Waże 45-46 różnie zależy od dnia. Wzrotu mam 163. Jestem za chuda ?

[Gość Zenka09]

zdecydowanie tak

[sindy81]

mysle ze dobrze bedzie jesli przytyjesz z 5 kg

[Kamila Okulska]

Zdecydowanie jesteś za chuda. Musisz koniecznie przybrać na wadzę.

[Gość Madzikk1234]

Mam 14 lat, ważę 48 kg i mam 155 cm wzrostu. Wydaje mi się (a może jest tak na prawdę) że jestem strasznie gruba, nie lubię jeść. Czy coś ze mną nie tak ?

[Gość ewap]

Masz prawidłową wagę. Dlaczego nie lubisz jeść? Nie sprawia Ci przyjemności jedzenie niczego? Nie masz żadnej ulubionej potrawy?

[Gość Martusiaaaa]

Witam. Mam 14 lat, około 162 cm wzrostu . Ile powinnam ważyć ?
Ważyłam 67 kg , schudłam 10 kg . Teraz waże około 57, czasem 56,6 . W ciągu niecałych 2 miesięcy schudłam 10 kg. Czy to źle ? Jak skutecznie zrzucić kilogramy, aby osiągnąć dobrą cyfrę na wadze ?. Bardzo chciałabym prosić o porady.

[Kulka17]

Przecież dobrze ważaysz - o co ci chodzi. Chyba oto, że by ludzie Ci powtarzali, że jesteś szczupła

[Gość Buziekk99]

Mam 14 lat i 165 cm wzrostu, ważę 60 kg. Chciałbym mieć płaski brzuch i mniej ciała na udach i łydkach ;/ Jaka dieta i ćwiczenia ? :)

[Gość ewap]

Wagę to Ty masz prawidłową. Na wymodelowanie tych partii ciała polecam regularne bieganie oraz brzuszki.

[Gość Inna14]

Niedawno skończyłam 14 lat, mam 155cm wzrostu i waże 38 kg czy to dobra waga???...

[Gość anita2]

Ważysz trochę za mało. Lepiej przytyj kilka kg dla

[Gość Aga1338]

Mam 14 lat i waże tak 40-42 kg ... Chciała bym schudnąć do 36 kg , czy w moim przypadku było by to bezpieczne ?I czy poradziła by mi Pani jakie ćwiczenia mogę zastosować ?

[Gość daria8]

Musisz najpierw napisac ile masz wzrostu. BMI wyliczane jest na podstawie stosunku wagi ciała do wzrostu.

[Gość Natka xD]

Mam 14 lat i 166cm wzrostu waże 59kg. Czy to jest dobrze??

[Gość palułinka 21.08]

Mam 14 lat 160 cm wzrostu i warzę 60 kg czy to dobrze czy musze schudnąc ?

[Gość agyhttg]

Mam 14 lat i waże 67kg i mam 168 cm wzrostu... chciałanym schudnąc 10 kg ale nie wiem jak.. prisze o ćwiczenia (największy mam tyłek)

[Gość czxfzd]

moja droga twoja waga jest prawidłowa możesz przytyc jeszcze 2 kg ,ale nie radze bo później jak coś zjesz będziesz miec nadwagę.Nie odchudzaj sie bo to nie jest dobre w twoim wieku, ani tez sie nie obżeraj.Jesteś jeszcze za młoda na to żeby się głodzic jec wszystko ale w umiarze.Jeśli naprawdę wstydzisz się swojego ciała polecam ćwiczenia.Wszystko przed tobą a na dietę przyjdzie jeszcze czas.Rośnij rośnij i jeszcze raz rośnij
POZDRAWIAM ;D

[Gość niuśla2345]

Witam mam 14 lat waże 46kg i mam 154 cm. Czy moja waga jest prawidłowa. Trochę mi przeszkadza to, że brzuch mam ładny płaski i pupa i uda są trochę duże :(

[Gość goku]

Mam 14 lat.
Mam1.67 , warze 58kg. Powinam schudnąç? Napirz jle.

[Gość julia.z.w.c.b]

Ja mam 169 cm wzrostu i ważne 45-46 kg i czuję się za gruba czy wy też tak myślicie

[Gość Xxx_BlazemAstEr_XXx]

Waga powinna zgadzac sie z wiekiem.

[Gość Mirida]

Nie musisz w ogóle przytyć ja waże 48 kg przy wzroście 170 cm :)

[Gość Kikut]

Mam 14 lat waze 44 kg mam metr 151,5

[Gość Jiminke]

Mam 14 lat 162 wzrostu i 52kg
Czuje sie gruba
Kiedy pochyle sie lekko w bok lub do tylu robia mi sie ohydne fałdy
Mam bardzo umiesnione nogi bo biegalam oraz mam zarysowany szesciopak ale jest na nim duzo tluszczu
Czuje sie zle
Co mam zrobic?