Jak mogę szybko, za darmo i skutecznie schudnąć?

[Gość ewelina77_11]

witam
mam na imię ewelina proszęo radę mam 167cm a waże najwięcej 58kg to znaczy że moja waga się wacha raz 44kg araz 58kg i właśnie w tym mam proble proszę o porade.

[Zuza14]

przestań jeść to jest szybki darmowy sposób na schudnięcie

[Asioook]

i najprostszy do nabawienia się anoreksji. ...
Dziewczyno puknij się w głowę może przestaniesz pisać takie głupoty.

[Gość Rubinowa]

a po co bedziesz się odchudząc, dobrze warzysz. Lepiej zacznij ćwiczyć bo takie wahania wagi dobrze nie robią na wygląd ciała

[Iskra]

44 kg to za mało... Tak jak napisała Rubinowa zacznij ćwiczyć bo inaczej przy takich wahaniach wagi nabawisz się roztepów i wtedy będzie dopiero dramat

[Kamila Okulska]

Twoja obecna waga jest prawidłowa. Nie musisz się odchudzać. Wszystko jest ok. 44 kg to za mało przy twoim wzroście. Aby uchronić się przed wahaniem wagi powinnaś przejść na dietę zbilansowaną. Zakładająca regularne posiłki, zaspokajające dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze, witamin , substancje mineralne i energię. Aby wyregulować pracę układu pokarmowego polecam spożywać produkty bogate w błonnik np brązowy ryż, suszone owoce czy kasze. Błonnik powoduję, że dłużej czujemy uczucie sytości, reguluję pracę jelit i żołądka oraz wspomaga wzrost symbiotycznej mikroflory jelit. to wszystko wpływa na prawidłowe działanie układu pokarmowego.

[karolinexxx]

może warto wyjść z domu i poruszać się trochę??

[Gość Ryśka]

ale najpierw trzeba chcieć.

[Kulka17]

nie wiem czytając ten tytuł i potem posta odnosze wrażenie, że chcesz leżeć i pachnieć i chyba zapachem zbijać wagę...