Jak zdrowo przytyć?

[Gość agata123]

21

[PawiePiórko]

nie wydaje mi się żeby to była duża niedowaga. A robiłaś badania np na hormony tarczycy?

[Gość agata123]

tak, mam niedoczynność..

[PawiePiórko]

to masz niedoczynność i masz problemy z niedowagą, powinnaś chyba raczej tyć. Może masz za silne leki.

[Gość agata123]

wiem ze powinnam ale nie tyję... a wyników nawet nie mam w normie, tsh ponad 5.. lekarze mówią ze tak po prostu mam i nic na to nie poradzę... a moze im sie nie chce tego sprawdzac?... ehh

[PawiePiórko]

a myślałaś o zmienię lekarza. Bo wiesz skoro wyniki Ci odstają od normy ( szczerze nie bardzo się na tym znam więc nie wiem czy masz za wysoki czy za niski) to oni powinni coś z tym zrobić. Może leki masz zbyt silne i dlatego nie możesz przytyć

[fijolek]

Wygląda na to, że leki nie moga być za silne, bo TSH jest cały czas za wysokie.

[Gość Zaza]

to może są źle dobrane? Bo skoro bierze leki a nadal ma takie TSH to może trzeba zmienić dietę.

[Gość agata123]

cały czas z moim lekarzem szukamy właściwej dawki, tym bardziej że chcę wnet starać się o dziecko, ale wychodzi jak wychodzi

[Gość Zaza]

no to nieciekawie bo z tego co mi wiadomo to, przy zbyt wysokim TSH trudno jest zajść w ciąże. Ale miejmy nadzieję że Ci się uda.

[Gość agata123]

trudno jesy zajsc.. a jak sie zajdzie to dziecko moze byc chore, dlatego teraz nawet nie próbuję..

[Gość Zaza]

pewnie Ci ciężko jest... nie wiem może skorzystaj z tej porady co ekspert napisała... Kurczę a nie możesz poprosić lekarza o jakąś dietę na przytycie?

[Gość agata123]

raz byłam, to mi dała tylko tabletki na przyrost apetytu (jakies antyalergiczne co tak działają).. ale wtedy byłam non stop głodna, jadłam cały czas, w chyba 2 msc przytyłam 7-8 kg to tez było niezdrowe:(

[RockBaby]

a może naturalne metody... może ta łyżka oleju z winogron do potrawy będzie dobrym rozwiązaniem,możesz też jeść orzechy i oliwki bo są dość kaloryczne.

[Gość agata123]

wolałabym naturalne... dziekuję za radę kupię sobie taki olej i orzechy, niestety oliwek strasznie nie lubię:(

[Gość Zaza]

zamiast oliwek możesz jeść na przykład suszone owoce bo też są nieźle kaloryczne...

[Gość Yasmin]

jeśli chcesz przytyć to możesz jeść cokolwiek....nie musisz jakoś szczególnie uważąć

[RockBaby]

no ale tu nie chodzi oto żeby na wpychać się na chama tylko zdrowo przytyć.

[Gość Mistrzu]

no ale powiedzmy sobie szczerze, że mniejszą wagę można przykładać do jedzenia w momencie gdy chce się przytyć niż gdy chce się schudnąć.

[Gość Zaza]

Agata i jak tam, poprawiło się coś?

[Gość agata123]

na razie waga stoi, ale tsh mi sie troszke poprawiło

[Gość an...ka]

nazywam się ada mam 17lat moja mam mówi mi że mam zagruby brzuch i nie wyglądam w nim ładnie chciałabym zchudnąć i dlatego chcę wiedzieć jakie ćwiczenia się stosuje

[Gość J..]

Jestem kobietą, mam 22 lata, 173 cm wzrostu i 47,5 kg wagi. Wyniki badań mam idealne. Nie mogę przytyć, kilka miesięcy temu nagle schudłam o 5 kg i teraz walczę o każde 0,5 kg.
Jem dość dużo, jednak bardzo nieregularnie i do tego mam szybką przemianę materii.

Bardzo chcę przytyć dla własnego zdrowia i komfortu psychicznego. Przeglądałam już różne strony w internecie z zapytaniami "Jak przytyć?", jednak większość to pytania młodych chłopaków chcących 'zrobić masę'. Ciężko o porady dla kobiet - jak przytyć i to zdrowo?

Wszędzie przewijają się ryby, a moim problemem jest, że ryb i innych owoców morza nie znoszę. Po prostu mi nie wchodzą i nie jestem w stanie ich jeść. Na inne rzeczy apetyt mam dobry.

Moje pytanie brzmi: co jeść, jak jeść, żeby przybrać te kilka kg? Jak zestawiać ze sobą produkty, żeby tworzyć wartościowe posiłki? Prosiłabym też o jakieś przykładowe dania na śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację.

Pozdrawiam i czekam na odpowiedź,
J.

[Gość Komercha]

a miałaś robione hormony tarczycy?

[Gość J..]

Miałam robione wszystkie możliwe badania, hormony tarczycowe, wątrobę, hormony babskie. Wszystkie. I mam perfekcyjne wyniki :(