Istnieje dieta na taki tryb pracy?

[Alchemik]

Witam serdecznie, mam 24 lata, 180 cm wzrostu i 89 kg. Dodam iż jak mierzyłem się aby kupić spodnie cyferki mnie nie zadowalały. Prowadzę tryb pracy w głównej mierze stojący, niedawno rzuciłem palenie lecz z ulgą mogę powiedzieć, że to nie wpłynęło na moja wagę. Chciałbym wrócić do poprzeć jej wagi sprzed 1,5 roku 75-77 kg. Dodam ze mój tryb pracy rozregulowuje całkowicie organizm, są to zmiany nocne i dzienne co dwa/trzy dni.
Dla przykładu:
Pn,wt - 7-19
Środę, czw - wolne
Pt, so, nd - 19-7
I tak się to przestawia, wiec raz idę do pracy pięć dni w tygodniu, raz dwa. Czy istnieje dieta w miarę funkcjonująca z takim systemem?

[karolka90]

​Ja wspomagam się tabletkami, ale.. Jeśli będziesz tylko tabletki łykać to niestety nie schudniesz lecz jeśli będziesz trzymać odpowiednią dla siebie dietę i będzie sporo ruchu, to suplementy mogą pomóc w otrzymaniu zadowalającego efektu. Ja starałam się spalić trochę tłuszczyku, którego nabrałam pracując ciągle w miejscu, na siedząco, skorzystałam z porad trenera i zaczęłam stosować serię tabletek 5fit energy najpierw + l-karnityna, który wspomaga spalać tłuszcz, a teraz także +wit&min, na moje niedobory, poprawił się tez mój wygląd zewnętrzny typu cera, włosy, paznokcie. A może powinieneś skorzystać z porad dietetyka? Trenera personalnego?

[Alchemik]

Poszukam w mojej miejscowości, ale z tego co słyszałem, to przeważnie kręcą dietetycy nosami na takie godziny pracy... wiadomo, że najłatwiej coś napisać pod tryb regularny, bez nocnych godzin.