Owszem dają efekty i to lepsze niż możemy się tego spodziewać. Co prawda suplementy nie zbudują nam "kaloryferka" na brzuchu, ale wspomagają mięśnie, organizm, pobudzają, dodają sił, regenerują, zależy czego oczekujemy, ja po odchudzaniu potrzebowałam strzału witamin, skorzystałam z 5fit energy + wit&min, bo naprawdę byłam wybrakowana w witaminy. Jest tam wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej, ale nie korzystałam z tego, nie potrzebowałam jeszcze ;)