Odchudzanie przy stosowaniu leków hormonalnych

[Gość w...l]

Witam,mam 17 lat, ważę 82 kg przy wzroście 173 cm. Bardzo chciałabym schudnąć,ale nie mogę ,ponieważ biorę hormony od dwóch miesięcy . Bardzo proszę o radę

[Gość grz]

O ile wiem hormony nie maja kalorii i ich przyjmowanie nie doda kilogramów. Jedyne co to metabolizm, więc idąc tokiem rozumowania trzeba zmniejszysc ilość kalroii. Dajmy na to jak bylo 2,5 kk kalorii to teraz 2 kk. jak nie pomoże to jeszcze do poziomu 1,8 kk dziennie. no i nie jemy słodyczy i białego pieczywa, uważamy na soki i owoce bo są kaloryczne i jemy warzywa. Mięso a dokładniej białko przyśpiesza metabolizm i sprzyja odchudzaniu.