Niska samoocena u nastolatka

[matt889]

Witam!

Jestem juz zmeczony, bo to jest chyba juz z 10 forum na jakim szukam pomocy. Otoz od jakichs 2 lat borykam sie z niska samoocena. Mam 18 lat i nie lubie siebie. Czuje jakbym byl wrogiem samego siebie. Bez przerwy porownuje sie do innych. Boje sie zycia, przyszlosci. Brak mi talentow albo czegos z czego moglbym byc dumny. Mam nadwage, a kazda proba schudniecia konczy sie porazka. Nie mam dziewczyny i nigdy nie mialem. Mieszkam za granica i przez te ostatnie dwa lata bylem bardzo zdesperowany w szukaniu kolegow. Kazdy, ktorego poznalem, po jakims czasie po prostu nie chcial sie juz spotykac. W pracy mam kumpla, ktory zaprasza mnie na imprezy ale boje sie ze robi to z litosci bo widzi jakim jestem nieudacznikiem. Za kazdym razem, kiedy jest zly/smutny mysle, ze ja mu cos zrobilem albo, ze to przeze mnie. Do psychologa nie chce isc bo chce sobie z tym sam poradzic. Mam problem i prosze Was co moge z tym zrobic bo moja pewnosc siebie jest niemal zerowa...

[Gość Weronika postanawia]

Przede wszystkim przestań myśleć o sobie: nieudacznik itp. Na pewno tak nie jest. Trochę wiary w siebie. Na pewno jest coś co lubisz robić i jesteś w tym dobry. Musisz wziąć się w garść. Pamiętaj, że pozytywna myśl to podstawa. Każdy boi się przyszłości. Jeśli nie masz motywacji proponuję, abys poczytał o Prawie Przyciągania, albo obejrzyj film pt.Sekret.
Zyczę powodzenia i odezwij się, kiedy obejrzysz film.
Pozdrawiam

[matt889]

Czy ten "Sekret" jest z 2006 roku?

[eeeh..]

Ja też polecam Ci ten film, dla mnie genialny, choc może i trochę kontrowersyjny.Może rzeczywiście zmienić podejście do,życia .Jak już obejrzysz to napisz swoje wrażenia, ok.

[Gość Weronika postanawia]

Wydaję mi się, że tak.
Masz tu link:

Mam nadzieję, że trochę Cię to zmotywuje do działania.
Powodzenia.

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Matt, tak jak pisali Przedmówcy, podstawą jest zmiana myślenia. Postaraj się w każdym wydarzeniu, sytuacji znajdywać pozytywy. Na przykład zamiast myśleć "znowu mi nie wyszło" pomyśl "tym razem mi się nie udało". Może to się wydawać prozaiczne, ale jest skuteczne - wymaga tylko pracy i czasu. Innym sposobem jest zamiana porównań w górę na porównania w dół.
Pod poniższym linkiem znajdziesz także inne ćwiczenia, które pomogą Ci poprawić samoocenę:
Jak podnieść poczucie własnej wartości?
Pozdrawiam