Koniec przyjaźni a trudności w skupieniu się na nauce

[Gość Ewwaa]

Za trzy miesiące mam maturę, chcę zdać ją dobrze i dostać sie na farmację więc muszę się dużo uczyć. Problem w tym że ostatnio bardzo się zawiodłam na przyjaciółce z klasy, przestałyśmy się odzywać, a koleżanki z naszej paczki bardziej trzymają się z nią, w ten sposób zostałam na uboczu. Czuję się jednocześnie, porzucona, zraniona, zazdrosna, samotna, wściekła...przez to nie mogę skupić się na nauce nawet w domu i fizycznie czuję że cały czas jestem spięta. jak mam przestać o tym myśleć, przestać się tym dręczyć, czuć te wszystkie emocje i skupić się na nauce? Błagam pomóżcie bo czuję że się wykańczam i boję się że z czasem wpadnę w depresję ;(

[Trick]

są dwa wyjścia. Albo się z nimi pogodzisz i wyjaśnisz co i jak. Albo dasz sobie spokój i skupisz się na nauce. Musisz rozwiązać tę sprawę wtedy przestaniesz czuć wewnętrzny niepokój.

[dorotka19]

A dlaczego się na niej zawiodłaś? Czy poszło o coś poważnego? Może warto pogadać z przyjaciółką z klasy, ponieważ ta sprawa może Ci nie dać spokoju, a tym samym trudniej będzie Ci się skupić na nauce.

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Ewa w tej sytuacji rozwiązanie jest jedno - powinnaś rozwiązać sytuację, która podwyższa napięcie emocjonalne - spróbuj porozmawiać z koleżanką i wyjaśnić Wasz konflikt.
Pozdrawiam