Jak podnieść hormon wzrostu?

[dareg]

Witam. Jestem chłopakiem i mam 167cm wzrostu i już kilka lat nie rosne. mam 18 lat. Mój tata jest wyższy ode mnie i chciałbym jeszcze podrosnąć kilka a najlepiej kilkanaście cm wzrostu. Chciałbym ale nie wiem jak. Wiem że istnieją sposoby ale ja ich nie znam. Chce się dowiedzieć jak moge naturalnie podnieść hormon wzrostu. Czekam na odpowiedź.

[Gość Komecha]

Dieta z odpowiednią podażą białka podobno pobudza organizm do produkcji tego hormonu ale dokładnie nie wiem. Po za tym sen, też go podnosi podobno

[Lek. Agnieszka Barchnicka]

Witam,

Hormon wzrostu produkowany jest przez przysadkę mózgową. Jego wydzielanie jest regulowane przez hormon uwalniany przez podwzgórze.

Na wydzielanie tego hormonu wpływa wiele czynników, a wzrost jest uwarunkowany genetycznie.

Można próbować stymulować wydzielanie hormonu poprzez np. spożycie produktów zawierających lizynę i argininę (aminokwasy), stosować dietę zawierającą dużo białka oraz zaaplikować sobie odpowiednią dawkę snu.

Trudno jednak przewidzieć skuteczność takiego postępowania. Warto może także odwiedzić endokrynologa.

Pozdrawiam