Nic mnie nie cieszy

[markowski]

Witam,
Od jakiegoś czasu odczuwam silny brak chęci do niczego. Poza pracą nic nie robię tylko siedzę na komputerze, na dodatek oglądam też filmy erotyczne, masturbuję się. Jak gdzieś idę to telefonem sie bawię. Ciągle tylko wirtualny świat i praca. Nie mam dziewczyny, choć chciałbym mięć, ale nic nie robie w tym kierunku. Wiem że jestem uzależniony od komputera i porno ale nie wiem jak się z tym poradzić. Nie odczuwam szczęscia z życia, nic mnie nie cieszy. Mimo że chce mieć dziewczynę to ciągle myślę o tym że będzie źle, że mnie zdradzi itp. Mam czarne wizje na moją przyszłość. Moja praca też mnie nie cieszy pracuję na taśmie za 1200zł choć mam średnie wykształcenie, nie mam zainteresowań. Chciałem być kierowcą zawodowym tira jak tata ale wzrok mi nie pozwala na to a lekarz mi to skreślił z życia. Od tego czasu tylko komputer i nic innego. Nie wiem co zrobić. Chcę być szczęsliwy, cieszyć się życiem i mieć rodzinę! Doradzcie coś!

[markowski]

Nikt nic nie napisze?

[Gość buquile]

Jest owszem kilka rzeczy, które cię z tego punktu życia wyrwą. Ale musisz je zrobić a nie przemyśleć. Po pierwsze: klub sportowy, najlepiej sport walki i zapłać z góry np na pół roku, by nie móc się wycofać w chwili słabości (co niewątpliwie cię czeka). Najlepiej trening 3x w tygodniu. Jeśli to zrobisz, pamiętaj ,że to nie będzie sposób na zabicie czasu, ale dosłownie lekarstwo, bowiem od ćwiczeń fizycznych zmieni ci się metabolizm a co za tym idzie biochemia mózgu. Druga sprawa, nie mniej wazna: pornografia. Z definicji, jest to "starannie wyreżyserowana fikcja". Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe jak destruktywnie wpływa to na twoje zycie damsko męskie, którego nie masz. Kolego, masturbacja robiona regularnie zmienia twoją gospodarke hormonalną w całym organiźmie. Masturbując się jesteś całkowicie wypalony hormonalnie i żadna "chemia" między tobą a spotkaną dziewczyną zajśc nie może. Kojarzysz już teraz dlaczego wydajesz sie mało atrakcyjny kobietom? Po prostu cała para idzie w gwizdek. Poza tym żyjąc bez masturbacji, skoczy ci libido, a to zmienia obraz kobiet wokół ciebie w twoich oczach. W prostych słowach: zacznie podobac ci się więcej dziewczyn. Z ze zdziwieneim zauwazysz, że te które do tej pory uważałes za przeciętne czy mało atrakcyjne, staną się dla ciebie ładne i pociągające. I to nie będzie zmiana oszukańcza tylko wprost przeciwnie, powrót do prawdziwego obrazu tych kobiet wokół ciebie i tych które spotkasz. Bo to co robi pornografia to też ogłupia, sprawiając że mężczyna uzalezniony od tego zamiast mając okazję do spędzenia czasu z nawet nie brzydką dziewczyna często wybiera komputer z filmikami i masturbację. A teraz bez złudzeń: nie wyjdzesz z tego szybko. Jesli siedziałeś w tym długo, latami, to będziesz długo wychodził. I będa załamki i upadki. Ale kazdy tydzień bez tego syfu to jest zysk dla twoich przysżłych relacji damsko męskich. Pamiętaj też, że jak z kazdym nałogiem tutaj nie ma kompromisów. Nie możesz obejrzeć sobie jedengo filmiku dzienie, tak jak alkoholik nie może wypić jedego piwa, bo nigdy z tego nie wyjdzie. Tutaj jest sytuacja zero-jedynkowa. Pamietaj też że możliwość walki z tym silnym nałogiem, masz tylko w momencie kiedy zastanawiasz się czy wejśc na jakąś stronę lub ściagnąć jakiś film - czy nie. Kiedy już wejdziesz, lub zaczniesz coś sięgac, mając nadzieję że za chwilę się wycofasz - mylisz się, nie wycofasz się i przegrasz, zonanizujesz się po całej sesji oglądania. Uświadom sobie że to jest nalóg porównywalny z siłą do kokainowego uzależnienia.

Kolego, dobrze że napisałes tutaj, widac że masz ochotę do walki o swoje życie.

[Gość Mala]

To, że tak się czujesz jest wynikiem depresji. Myślę, że możesz pomóc sobie sam, chociaż wskazana byłaby wizyta u psychologa. Przede wszystkim uwierz w siebie, w swoje walory oraz w to, że sam decydujesz o swoim życiu. Jesteś zapewne młody i nie warto powierzać swego życia i decydowaniu o nim komputerowi. To tylko przedmiot i jemu powierzasz władzę nad sobą? To ty jesteś osobą myślącą, nie komputer, on został zaprogramowany i jak widzę- bez umiejętności myślenia zaprogramował Ciebie. Stać Cię na wymarzoną dziewczynę i na wszystko, czego zapragniesz- wystarczy zmienić swoje myślenie, dostrzec dobre strony pracy, albo zmienić ją na taką, która okazałaby się pasją. Chłoniesz wszystko to, co Cię wyniszcza i powoduje obsesje, które mogą okazać się dla Ciebie śmiertelne. Uwierz w siebie i walcz z "nałogiem" pokonaj swego kata. Nic tak nie pomaga jak wiara w siebie- powtarzaj sobie- jestem atrakcyjny, jestem wartościowym człowiekiem, wiele potrafię itd

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam serdecznie,
Myślę, że Twoje samopoczucie jest uwarunkowane trybem życia jaki prowadzisz oraz Twoim uzależnieniem. Posłuchaj rad Buquila - skończ z uzależnieniem. Jeśli sam nie jesteś w stanie udaj się do ośrodka leczenie uzależnień, skorzystaj z pomocy grup wsparcia. Znajdź czynność przekierowująca uwagę - sport jest tutaj bardzo dobrym rozwiązaniem, gdyż redukuje stres i napięcie emocjonalne.
Pamiętaj, że wszystko zależy od Twojej motywacji i konsekwencji.
Powodzenia

[Gość Mala]

Dodam jeszcze, bo nie było jeszcze wypowiedzi mojego poprzednika, że z masturbacji trudno się otrząsnąć, jeśli ktoś systematycznie to robi, to nawet najbardziej atrakcyjna kobieta jest mniej atrakcyjna od tej wyuczonej i przyjemnej praktyki.

[markowski]

Witam,
Dziekuje za posty. Od dawna chcialem zerwac tym nalogiem, ale bezskutecznie. Teraz moze sie uda. Mam pytanie do pani psycholog. Czy do zerwania z pornografia konieczne jest calkowite niekorzystanie z internetu? To wtedy zawsze mnie dopada ten nalog. Czy jest mozliwosc nauczenia sie korzystania z internetu i komputera w rozsadny sposob?

[psycholog Katarzyna Garbacz]

Witam,
Markowski jest możliwe, ale wszystko zależy od Twojej silnej woli. Na początku postaraj się używać Internetu tylko wtedy, gdy jest to konieczne (na przykład ma to związek z Twoją pracą). Zablokuj też strony związane z pornografią, na które wchodzisz. Jeśli jednak za każdym razem, gdy włączasz komputer pojawia się odruch wchodzenia na takie strony, przez jakiś czas nie używaj go.
Pozdrawiam