Problem dotyczący codziennosci

[dawidoo888@o2.pl]

Witam. 

Zauważyłem ostatnio, że po pracy przychodząc do domu, jestem często drażliwy i nic mi się nie chce, często potrzebuje spokoju lub chce mi się spać i czuję się taki zmęczony psychicznie. Do tego nieraz lepiej a nieraz gorzej jest u mnie z myśleniem logicznym, w zależności od humoru.

Zaczalem sam siebie obserwować i złapałem się na rozmyślaniu. Potrafię tak robić bardzo często, przez co humor mi się potrafi zmienić. Nie zawsze jestem wesoły przez to a kiedyś byłem bardzo. 

W trakcie rozmyślania zauważyłem że najczęściej to działa w sposób "co by było, gdyby..." I potrafię rozmyślać co bym zrobił, jakbym się zachował, jakby się zachowywali najbliżsi itd. Potrafię sobie w głowie taki "scenariusz" wkręcić w głowę i jeszcze do tego emocjonalnie tak sobie to wkręcić że tak jakbym tą daną sytuację przeżywał. Mówie tu o negatywnych sytuacjach, niekiedy sobie myślę o pozytywnych zdarzeniach które przeżyłem i wtedy w głowie mam obraz jakbym to komuś opowiadał i wtedy jest mi w jakimś stopniu wesoło. Podczas takich sytuacji też się wczuwam emocjonalnie. 

 

W obydwóch wariantach często szeptami pod nosem i wygląda to trochę tak jakbym gadał sam do siebie. 

 

Wiem że to wszystko to dziwnie wygląda, ale proszę o jakieś sensowne odpowiedzi, co ze mną może być nie tak? 

Pozdrawiam serdecznie ;)

 

 

 

 

 

[Javiolla]

59 minut temu, dawidoo888@o2.pl napisał:

Wiem że to wszystko to dziwnie wygląda, ale proszę o jakieś sensowne odpowiedzi, co ze mną może być nie tak? 

Hmmm. Skoro masz już świadomość co robisz "nie tak" to zacznij nad tym panować. Wiesz już, że masz zdolności wczuwania sie w swoje wizje, marzenia, wyobrażenia. W takim razie wykorzystaj to i używaj TYLKO  do dobrych/pozytywnych celów. Możesz panować nad sobą, nie jesteś przecież istotą bezmózgową ? Czujesz sie wymęczony swoim wczuwaniem sie w wymyślone sytuacje i role. Podejrzewam, że jest więcej tych przykrych, które są wycieńczające dla ciała i ducha. Zacznij sie relaksować w ten sposób i działaj na siebie orzeźwiająco, uspokajająco. Przypominam, że to Ty masz kontrole nad swoim mózgiem!!! Nie poddawaj sie temu lecz kieruj tym. 

A jakie są tego przyczyny, ze tak postępujesz.... to już głębsza sprawa. Zastanów sie od kiedy konkretnie sie to zaczęło? Od jakiegoś zdarzenia, sytuacji w Twoim życiu? Jakie masz relacje z innymi ludźmi ( w pracy, w domu)? Czy masz jakieś zainteresowania, pasje, uprawiasz sport?