Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość Synergia

Odchudzenie przez bieganie

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Synergia

Bieganie a odchudzanie. Jeśli masz sporą nadwagę to lepiej nie biegaj. Lepiej to przeczytaj zanim zaczniesz odchudzać się po przez bieganie. https://totemat.pl/odchudzanie-a-bieganie-z-nadwaga-lepiej-to-przeczytaj/  Bardzo łatwo jest sobie zaszkodzić na zdrowie i to bardzo poważnie.  Dlatego lepiej nie biegać gdy ma się sporą wagę ciała budowaną na bazie tłuszczu. 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Gość zabiegany marcin

Bieganie to super sprawa na poprawę kondycji, ale tak jak inni piszą lepiej uważać, bo łatwo sobie zrobić krzywdę. Na samo chudnięcie to raczej dieta. Nie biegaj za karę tylko w nagrodę, a jak  interesuje cię ten temat to polecam tą stronę  https://trucht.com/

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Oczywiście sama aktywność fizyczna jest dość ważna i ja jeszcze chcę powiedzieć, że również fajną sprawą jest to aby wiedzieć w jakich biegach zdecydowanie warto jest brać udział. Myślę, ze na pewno dobrze jest się skontaktować z https://www.biegpietnastka.pl/kontakt/ i tak naprawdę właśnie tego typu bieg jest dla nas poniekąd jakimś sprawdzianem.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×
×
  • Dodaj nową pozycję...