łokieć tenisisty

[Gość Lorma]

Witam! Czy miał ktoś może problem z łokciem tenisisty? Jak przebiegało leczenie i ile trwało? Pozdrawiam.

[Gość airana]

Poprawić technikę po pierwsze. Po drugie wzmacniać biceps triceps i barki systematycznie.Nie mylić z pakowaniem na masę. Po trzecie dobry Fizjoterapeuta. I najważniejsze żadnych zabiegów chirurgicznych i sterydów.

Duze znaczenie ma również to jaką rakietą grasz:

https://air-europa.pl/jak-dobrac-odpowiednia-rakiete-tenisowa/

Na stronie jest opisane jak dobrac odpowiednią rakietę do gry w tenisa, tak aby nie powodowała kiepskich dolegliwości. 

[PaulinaKa88]

Fizjoterapia jest bardzo ważna i odpowiednie leki.

[MK.]

Można się wesprzeć leczniczą terpią MBST. Przyspiesza leczenie, zmniejsza ból i regeneruje tkanki, ścięgna, mięśnie.

https://malaklinika.com.pl/mbst/

[ania8972]

Ja wiedzę na temat łokcia tenisisty czerpałam z tego bloga: Co to jest Łokieć tenisisty – skąd się wziął i co mogę na to poradzić? – Neurocentrum Miwomed i miałam głównie fizjoterapie i kinesiotaping