Jakie ćwiczenia na zmiejszenie ud i pośladków?

[Gość Ta gruba]

Chcę tez zmniejszyć biust, nosze miseczkę H ? Jest ciężki i siada mi kręgosłup. Pośladki mam bardzo duże tak samo uda. Po prostu odkłada mi się tam ciagle tkanka tłuszczowa i dlatego tak mi te partie cielesne rosną. Jeśli chodzi o brzuch to nigdy nie był płaski. Może jakiś spalacz tłuszczu typu trizer? Bo już nie mogę być takim hipopotamem ? 

[Gość Beata]

Najlepiej strzel sobie w łeb. Nie będziesz zakładać dziesiątków wątków zaśmiecających forum debilu. Książę ze Shreka = idiota.

[Gość Franciszek]

Jaki książę?

[Gość Wkkw]

Jazdę konna.

[Gość Jsjsjsjsj]

29 minut temu, Gość Wkkw napisał:

Jazdę konna.

Czy posiadanie dużych pośladków jest dobre?

[Gość Doremi]

Platforma treningowa Icaros Cloud z pewnością ujędrni pośladki i je wyrzeźbi. To urządzenie zastępuje wszystkie sprzęty na siłowni i zapewnia kompleksowy trening całego ciała i utratę tkanki tłuszczowej. 

[Gość bajka]

Myślę, że warto zgłosić się do  trener osobisty Poznań któremu można powiedzieć, na czym Ci najbardziej zależy, co chcesz osiągnąć itp. 

[vickie84]

Do takich treningów na pewno przyda Ci się mata do ćwiczeń tj. np. - https://inlago.pl/sklep/katalog-produktow/maty-do-cwiczen,1528. Zanim wybierzesz swoje akcesorium treningowe, koniecznie sprawdź jego wymiary. Jego zbyt mała powierzchniamoże skutecznie utrudniać Twój trening – w końcu nie po to inwestujesz w profesjonalną matę, aby połowa Twojego ciała znajdowała się na twardej i zimnej ziemi. 

[martaS]

na szczupłe nogi i uda dobre jest odwodzenie nóg na boki, przysiady w różnych wariantach i odrobina cardio. Polecam do tego legginsy podkreślające pośladki Moove Wear i od razu lepiej się ćwiczy ?