Nie potrafię rozmawiać, co prowadzi do nieporozumień i wybuchów złości.

[Gość Michał]

Witam. Mam 24 lata, niedawno rozstałem się z dziewczyną, którą bardzo kochałem. Przez cały nasz roczny związek naszymi problemami było to, że nie potrafię z nią rozmawiać o tym, co mi się nie podoba oraz moje wybuchy złości. Często ukrywałem to, że coś mi nie pasuje, przez co narastała we mnie złość, aż w końcu wybuchałem. Krzyczałem na nią, bluźniłem, obrażałem, doprowadzałem do płaczu. Ona była zdezorientowana, bo nie wiedziała, że coś się dzieje np. od tygodnia i mówiła, że tak by się nie działo, gdybym jej zakomunikował problem. Zrywałem z nią kilka razy, czego następnego dnia zawsze żałowałem, ona mi wybaczała i wracaliśmy do siebie i tak to się zapętlało. Za każdym razem obiecałem sobie, że będę z nią rozmawiał i nie będę tak agresywnie reagował, ale nigdy się nie udawało. Te problemy pojawiały się nie tylko w przypadku mojej dziewczyny, zawsze byłem osobą mocno introwertyczną mającą problemy z rozmawianiem z ludźmi i w dzieciństwie często wybuchałem złością na rodziców. Jak poradzić sobie z moimi problemami? Czy ludzie są w stanie zmienić się na tyle, by wyeliminować takie wady? Czy powinienem udać się do psychologa?

[Gość ka-wa]

16 minut temu, Gość Michał napisał:

Czy powinienem udać się do psychologa?

Tak, terapeuta jak nie pomoże, to nie zaszkodzi, zależy gdzie leży problem. 

Jeśli w dzieciństwie, przepracowanie tego okresu, może Ci pomóc, jeśli to masz w genach, gorzej, ale jeśli też będziesz pracował nad sobą, na jakiś  efekt można liczyć. 

Wygląda na zaburzenia osobowości, poczytaj sobie o osobowości chwiejnej emocjonalnie typ impulsywny, przy okazji o innych pokrewnych zaburzeniach. 

[Javiolla]

47 minut temu, Gość Michał napisał:

zawsze byłem osobą mocno introwertyczną mającą problemy z rozmawianiem z ludźmi i w dzieciństwie często wybuchałem złością na rodziców.

Introwertyk wcale nie musi wybuchać złością. To wynika raczej z nieradzenia sobie z emocjami. Szkoda, że rodzice nie zauważyli problemu i już w dzieciństwie nie poszli z Tobą do psychologa, który nauczyły Cie radzić sobie z emocjami. Jednak nic straconego teraz możesz to zrobić.

[Gość Michał]

5 minut temu, Javiolla napisał:

Introwertyk wcale nie musi wybuchać złością. To wynika raczej z nieradzenia sobie z emocjami.

Ogólnie osoby które mnie słabo znają, chociaż nawet przyjaciele też, uważają mnie raczej za człowieka spokojnego i opanowanego. Czasami ich nawet pytałem o opinię, gdy rodzice mówili mi, że jestem za bardzo nerwowy, a ja uważałem, że to problem z rodzicami. To dlatego, że skrywam w sobie złe emocje przez jakiś czas, aż w końcu uzbiera się ich za dużo i wybucham, więc ktoś kto nie widzi mnie codziennie, może o tym nie wiedzieć.

[Javiolla]

2 minuty temu, Gość Michał napisał:

To dlatego, że skrywam w sobie złe emocje przez jakiś czas, aż w końcu uzbiera się ich za dużo i wybucham,

I o to mi chodzi. Nie radzisz sobie z wyrażaniem emocji, a po skumulowaniu już nad nimi nie panujesz. To można wypracować.

[Gość Michał]

Czy mój inny problem - trudności z zasypianiem, może być z tym związany? Czytając o "osobowości chwiejnej emocjonalnie typ impulsywny" natknąłem się o kryterium "tysiące myśli w głowie". Gdy próbuję zasnąć, zawsze myślę o wszystkim.

[Gość ka-wa]

2 godziny temu, Gość Michał napisał:

Ogólnie osoby które mnie słabo znają, chociaż nawet przyjaciele też, uważają mnie raczej za człowieka spokojnego i opanowanego.

Tym nie należy się sugerować, bo takie osoby potrafią na zewnątrz za takich uchodzić, wyżywają się na bliskich. 

 

2 godziny temu, Gość Michał napisał:

Czy mój inny problem - trudności z zasypianiem, może być z tym związany? Czytając o "osobowości chwiejnej emocjonalnie typ impulsywny" natknąłem się o kryterium "tysiące myśli w głowie". 

Raczej nie, trudności w zasypianiu mogą mieć związek z nerwicą, dlatego najlepiej jakby psychiatra Cię zdiagnozował i zalecił odpowiednią terapię. 

2 godziny temu, Gość Michał napisał:

Gdy próbuję zasnąć, zawsze myślę o wszystkim.

Wszyscy tak mamy, mózg stale myśli, ale to nie przeszkadza tym, którzy nie mają problemu z zasypianiem. 

2 godziny temu, Javiolla napisał:

Nie radzisz sobie z wyrażaniem emocji, a po skumulowaniu już nad nimi nie panujesz. To można wypracować

Żeby to było takie proste, ja bym liczyła na "zmądrzenie" z wiekiem, chyba, że terapia by przyniosła szybszy efekt. 

[Javiolla]

21 godzin temu, Gość ka-wa napisał:

ja bym liczyła na "zmądrzenie" z wiekiem,

Niestety zmądrzenie tego typu samo nie przychodzi z wiekiem ? Problem raczej się pogłębi z wiekiem. Wiem coś o tym ? Autor musi się nauczyć wyrażania emocji i panowania nad nimi. Moze pracować sam nad sobą, tylko czy wie jak się zabrać do tej pracy i czy jest na tyle konsekwentny i sumienny, żeby sobie samemu poradzić  ??

[Gość ka-wa]

14 minut temu, Javiolla napisał:

Niestety zmądrzenie tego typu samo nie przychodzi z wiekiem ? Problem raczej się pogłębi z wiekiem. Wiem coś o tym ?

Zdarza się, że przychodzi. Wszystko zależy czy dana osoba ma przyzwolenie bliskich na takie zachowania. 

[Javiolla]

11 minut temu, Gość ka-wa napisał:

Zdarza się, że przychodzi. Wszystko zależy czy dana osoba ma przyzwolenie bliskich na takie zachowania. 

Hmmm, a co konkretnie masz na myśli? Bo osoba, o której ja piszę z własnego dosw. nie miała przyzwolenia nigdy, ale odbierała to jako naszą złą wolę, co pogłębiało problem. Tłumaczenia i wyjaśniania nic nie pomogły. Z wiekiem się pogarszało.

[Gość ka-wa]

Człowiek człowiekowi nierówny, jeśli do zaburzenia osobowości dochodzi alkohol czy zawiść, to nie pozostaje nic jak odseparować się od takiego osobnika, ale są też tacy co z wiekiem się wyciszają, może też coś zrozumieli... 

Ludzie się zmieniają, tak jak zmieniają zdanie czy poglądy, wiadomo, że nie wszyscy. 

Ja zmam przypadek z serii nie do wiary, gdzie facet zaczął pić w wieku ok. 50 lat, nic nie robił, tylko pił, dzień w dzień, z żoną w nieziemskiej seperacji, nie wiem jak ona to wytrzymywała, łaczył ich majątek. Po ok. 5 czy10 latach, nie pamiętam, wiem, że bardzo długo, przestał sam pić, zaczął pracować, w ogóle nie pije, przeprosił żonę i dzieci i teraz zachowuje się jakby się nic nie stało. 

[TakaJakaś7]

W dniu 31.10.2020 o 16:33, Gość ka-wa napisał:

jeśli to masz w genach, gorzej

 

23 godziny temu, Gość ka-wa napisał:

ja bym liczyła na "zmądrzenie" z wiekiem

 

1 godzinę temu, Javiolla napisał:

Niestety zmądrzenie tego typu samo nie przychodzi z wiekiem ? Problem raczej się pogłębi z wiekiem

Przypuszczam że autor jest osobą nadwydajną mentalnie. A jeśli tak to ,,zmądrzenie" z wiekiem nie nastąpi a jeszcze bardziej się pogłębi.

 

W dniu 31.10.2020 o 16:33, Gość ka-wa napisał:

Jeśli w dzieciństwie, przepracowanie tego okresu, może Ci pomóc

Jeśli faktycznie autor to WWO to dzieciństwo, a co za tym idzie, wychowanie też ma w tej kwestii duże znaczenie. Rodzice mogli nie zauważyć iż mają do czyszczenia z tego typu osobowością co z kolei odbija się na obecnych relacjach z innymi osobami. Także tak czy inaczej przepracowanie tamtego okresu nie zaszkodzi a zawsze coś pomoże. 

 

1 godzinę temu, Javiolla napisał:

Moze pracować sam nad sobą, tylko czy wie jak się zabrać do tej pracy i czy jest na tyle konsekwentny i sumienny, żeby sobie samemu poradzić  ??

Warto uzbroić się w cierpliwość i zacząć medytować. To bardzo skuteczna metoda która pomogła naprawdę wielu osobom. Do tego warto dołączyć terapię tak aby ktoś kontrolował postępy i dawał różne wskazówki. Do tego, o ile to możliwe, mieć kogoś bliskiego kto wesprze w ciężkich chwilach. Obojętnie kto, czy to przyjaciel czy ktoś z rodziny, ważne aby było poczucie że ktoś w pobliżu czuwa.

[Gość Loraine]

W dniu 31.10.2020 o 16:12, Gość Michał napisał:

Jak poradzić sobie z moimi problemami? Czy ludzie są w stanie zmienić się na tyle, by wyeliminować takie wady? Czy powinienem udać się do psychologa?

Raczej myśle że powinieneś skorzystac z pomocy psychoterapeuty bo problem pojawił się już w dzieciństwie. Jeżeli reagowałes nerwowo, gniewem, złoscią to jesteś cholerykiem. Nie da się ot tak uspokoić, tym bardziej że nie umiesz komunikowac tego co cie denerwuje i rozsierdza. Musisz mieć pomoc aby nauczyć się komunikacji bez nerwów i agresji. Jeżeli nie możesz zasnąć to moze być to kwestia nerwów. Pzdr