Jakie witaminy powinno się przyjmować w ciąży?

[Gość d...a]

Jakie witaminy są potrzebne w ciąży i gdzie je znalesc w jakich produktach?

[lilia17]

Zdrowa dieta to podstawa, ale w ciąży i w okresie laktacji potrzeby organizmu są zwiększone i warto postawić na dodatkowy preparat, który będzie zawierał optymalne dawki witamin i minerałów. Tutaj https://compositamama.pl/  masz preparat Composita Mama DHA , który zawiera składniki rekomendowane przez PTG. Są one w biodostępnych formach więc organizm łatwo je przyswaja.

[ethan89]

Wiele przydatnych informacji dla kobiet w ciąży można znaleźć na tym portalu https://www.mamazone.pl. Moja żona obecnie często tam zagląda, aby poczytać o przebiegu ciąży, szkole rodzenia, porodzie i początkowych miesiącach życia z noworodkiem. Jest tam naprawdę sporo przydatnych informacji i wskazówek dotyczących na przykład zdrowia i diety w trakcie ciąży. Dostępny jest tam nawet kalendarz ciążowy. 

[Ayaka23]

Na pewno kwas foliowy, co do innych witamin to warto doradzić się lekarza. W aptece można kupić specjalne preparaty witaminowe dla kobiet w ciąży. Warto obserwować organizm, wykonywać regularnie badania. Z tych w ciąży polecam szczególnie badania prenatalne, w tym nieinwazyjny test NIFTY. Katowice i na Śląsku na pewno mają autoryzowane placówki gdzie test można wykonać, na https://www.testdna.pl/badania-prenatalne/test-nifty-pro/katowice/ znajdziecie więcej informacji.