Dieta dla 23-latki

[Gość k...l]

Dzień dobry, Mam 23 lata, ok. 170cm wzrostu i ważę ok. 74 kg. Uważam, że jestem za gruba, w ostatnim czasie bardzo mało się ruszam. Nawet mi się nie chce, a smutek związany z moją nadwagą zajadam czekoladą. Niedawno wykryto u mnie padaczkę. Najlepszy byłby dla mnie basen, w celu schudnięcia, lecz teraz kiedy mam ataki to sama boje się chodzić na basen. W maju idę na wesele, później kolejne mam w lipcu i sierpniu. Do tego czasu chciałabym schudnąć ok. 10kg. Co mogę zrobić? Jak schudnąć, przy mojej chorobie, lenistwie i zamiłowaniu do czekolady?

[Gość Katalina.G]

Dla mnie niezastąpiony jest Slimunox. Staram się dokładać jakieś ćwiczenia choć nie zawsze mi to wychodzi:P na pewno mam więcej energii i mniejszą chęć na słodycze..waga spada a ja czuje się bardzo dobrze więc według mnie suplementacja dobrymi i sprawdzonymi produktami jest jak najbardziej wskazana.

[laurette]

w ostatnim czasie bardzo mało się ruszam. Nawet mi się nie chce, a smutek związany z moją nadwagą zajadam czekoladą.

Tu popelniasz kardynalny bląd. Jesli chcesz stracic na wadze:
1. Musisz sie zmusic do aktywnosci - regularnej.
2. Rzucic slodycze.
3. Zaczac o siebie dbac.
4. Zadbać o diete.

[Gość Pietrucha34]

Smiało polecam Foreverslim te tabletki przyśpieszyły u mnie znacznie proces odchudzania, oczywiście nie łykałam samych tabletek do nich stosowałam diete 1500 kalorii chodziałam na siłownie, zaowocowało to 12 kilogramami mniej

[Gość lilka555]

spróbuj od zmiany nastawenia, wyrzuć z domu wszystkie słodycze, jako przegryzki weź owoce, waryzwa, ja polubiłam przegryzać marchewkę, jak zmniejzych ilość cukru to potem nie będzie Cię tak do niego ciągęło, fajnym mykiem w diecie jest też picie soków warzywnych, tarczyn ma fajne, kilka wariantów, zawsze zabieram ze soba do pracy jako drugie śniadnaie