starania i witaminy

[Gość verizka]

od którego momentu starań o dziecko brałyście kwas foliowy? Czy tylko kwas trzeba brać czy jakieś inne witaminy też są zalecane?

[Gość Camellia]

Jak ja byłam w ciąży to na początku brałam tylko kwas foliowy, potem lekarz powiedział mi, że lepszą opcją bądę witaminy mama dha premium bo oprócz kwasu foliowego jest w nich też DHA i wiele innych substancji. Brałam tylko to i wszytsko było ok :) Wyniki w normie, ja też czułam się w porządku

[Gość DietetykNaWalizkach]

Kwas foliowy ok ale poza tym zmieniłabym jadłospis zamiast faszerować się suplementami ;) Jedynie w okresie jesienno-zimowym wprowadziłabym dodatkowo witaminę D a jeśli jesz mało ryb - kwasy omega-3 oraz witaminę B12 jeśli jesteś weganką ;) Pozostałe składniki można dostarczyć z urozmaiconą dietą i piszę to jako dietetyk prowadzący poradnię dla przyszłych rodziców. Znajdziesz tu wiele cennych artykułów więc wpadaj ;) Temat diety płodności jest bardzo szeroki więc ciężko opisać go tu w całości ale po więcej informacji zapraszam na moją grupę na FB ;)

[Gość calinka]

właśnie słyszałam o tym dha ze powinno się go duzo przyjmować bo też zmniejsza ryzyko przedwczesniejszego porodu ale też ma duzy wpływ na rozwój mózgu dziecka, musze kupić te witaminki

[mgr Kamila Krocz]

Kwas foliowy warto zażywać nawet przed ciążą, w czasie starania o dzidziusia. Ja zaczęłam brać na około miesiąc przed tym, jak zaczęliśmy się z mężem starać o dziecko. Na początku ciąży brałam sam kwas foliowy, a w okolicach 3 m-ca brałam już tylko kapsułki mama aktiv premium, które zawierają kwasy DHA i EPA, magnez, żelazo, jod, kwas foliowy właśnie, witaminy D3 i z grupy B. Wyniki badań miałam dobre.

[Gość Mariaas]

Ja przed planowanymi staraniami udałam się do mojego ginekologa i powiedziałam, że planuję dziecko. Wtedy zlecił mi kilka badań w tym badania krwi, wyszło, że mam kilka małych niedoborów i zalecił mi branie witamin mama dha premium plus, powiedział, że potem powinnam je też brać w trakcie ciąży gdyż dobrze wypływają na rozwój maluszka.