Dlaczego boli mnie nadgarstek, gdy go skręcam?

[Gość t...m]

Witam Od 2 miesięcy boli mnie nadgarstek gdy go skręcam lub gdy gwałtownie w coś uderze. Dodam też że siłowanie się na rękę jest przez to niemożliwe, wszystko zaczęło się na treningu (trenuję MMA) gdy z obrotówki uderzyłem rywala, był to bardzo mocny zamach całym ciałem jednakże trafiłem w niego nadgarstkiem, od tamtej pory gdy tylko skręce dłoń to ból jest bardzo odczuwalny jednakże na codzień go nie czuję, dopiero gdy wykonam wcześniej wspomniane czynności. Moje pytanie brzmi: co to może być? Jestem pewny że nie jest złamany ponieważ nie byłbym w stanie ruszyć dłonią, i czy można to jakoś samemu wyleczyć? Np ćwiczeniami specjalnymi lub coś takiego. Dodam jeszcze raz że utrzymuje się to już drugi miesiąc co mnie powoli niepokoi. Z góry dziękuję za odpowiedź.

[Mgr Edyta Soćko]

Możliwe, że doszło do uszkodzenia ścięgna mięśnia lub któregoś z więzadeł. Proponuję wizytę u fizjoterapeuty.
Pozdrawiam