Skocz do zawartości
Forum

Ile kalorii spożywać, by po schudnięciu nie uzyskać efektu jo-jo?

Gość J...l

Przez Gość J...l
w Forum Odchudzanie krok po kroku

Rekomendowane odpowiedzi

Gość J...l

Gość J...l

Opublikowano
Opublikowano

Ile Kalorii Spożywać by po schudnięciu nie uzyskać efektu jo-jo? Mam 14 lat, mam 162 wzrostu i ważę 48 kg, jestem aktywna fizycznie i w dobrej formie. Na silownie i wszelkie aktyownosci fizyczne uczesczam 6 razy w tygodniu, do diety takze sie stosuje. pozdrawiam

Odnośnik do komentarza
Gość Jjj13

Gość Jjj13

Opublikowano
Opublikowano

Zacznijmy od tego że nie musisz schudnąć, a nawet powinnaś przytyć. Ile teraz spożywasz kalorii? Powinnaś spokojnie spożywać 2000-2500kcal tym bardziej jeśli dużo się ruszasz. Organizm też musi mieć energię do życia. ;)

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
Tematy
×
×
  • Dodaj nową pozycję...