Dieta +ćwiczenia dla rodzica i 5latki

[Kimsmile]

Cześć, mam pytanie odnośnie diety jak i ćwiczeń. Jak w temacie, chciałabym wyrobić mięśnie jak i zgubić trochę cm z brzucha. Dodatkowym aspektem jest fakt że mojej latorośli zaczyna rosnąć brzuszek, i chciałabym jakoś zaangażować ją w aktywny tryb życia, żeby w przyszłości nie borykała się z większymi problemami a "dziecięcy tłuszczyk" zgubiła za wczasu :) Polecicie jakieś ćwiczenia które możemy wykonywać razem? dla mnie też jest to motywacją bo chcę dla niej jak najlepiej, a przecież nie będę siedzieć na kanapie i patrzeć jak młoda ćwiczy :D