Co jest powodem zmiany masy ciała w ciągu dnia?

[Gość h...l]

Witam. Od 2 miesiący chodzę na siłownie. Było to moje postanowienie aby się wziąć za siebie, ponieważ prowadzilem siedzący tryb życia (szkoła,autobus,komputer,nauka). Moja aktualna waga to 58,5 kg oraz 178 CM wzrostu. Mam dość duży problem z przytyciem. Moją docelową wagą było 65 kg. Jednak mimo tego że staram się jeść regularnie i dużo nie mogę przytyć :/. Moja masa ciała jest strasznie ruchoma. Ważąc się w południe moja wag wynosiła 58,9 kg natomiast tego samego dnia koło godziny 22 wynosiła ona już tylko 58 kg. Nie mam pojęcia co robic i prosił bym o pomoc

[Crowley]

Jeśli będziesz się ważył kilka razy w ciągu dnia, to zwariujesz.
Na takie wahanie się wagi ma wpływ wiele rzeczy. Wystarczy, że dwa razy oddasz mocz i nie uzupełnisz płynów. Człowiek się poci, paruje. Intensywny trening na siłowni podczas jednej godziny może Cię pozbawić nawet kilograma.
Najbardziej wiarygodna waga będzie rano, po porannej toalecie.
Kolejna uwaga - nie zmuszaj się do jedzenia, aby na siłę przytyć, gdyż możesz sobie "zniszczyć" przewód pokarmowy, a skutki tego będą Tobie ciążyć długie miesiące a nawet lata.

[tomek3]

Jedzenie, picie, wydalanie i noszenie ubrań. Pozdrawiam xD

[olcia07]

Nie waż się codziennie, od tego można popaść w obsesję...
0,9 kg to tyle co oddasz mocz i już masz o tyle mniej