Żebra u chłopaka

[Gość Ziom Rak Panek]

WITAM
Mam 13 lat.
Waże około 40-42kg przy wzroście 165cm.
Widać mi żebra i inne kości.
Jestem bardzo chudy.
Częstotliwość uprawiania sportu: Bardzo Duża
Sporty które uprawiam: Piłka Nożna + Jeżdżenie na zawody w np. Sprint na Dystans
Prosze o pomoc.
Co jeść aby szybko przytyć?
Jak zrobić masę?

[ka-wa]

Nie da się,masz to w genach i na siłę nic nie zrobisz,z wiekiem może się to zmienić,jeszcze rośniesz ,więc pozostaje dobrze się odżywiać ,masz ten komfort ,że możesz wszystko jeść,pozostaje jedynie mniej spalać.

[Gość behappy9]

Jesteś w okresie dojrzewania, Twoje ciało się zmienia. Dopóki nie czujesz się słabo, nie masz złych wyników to jest to w pełni normalne. Żyjesz w ruchu, uprawiasz dużo sportów, więc i szybciej spalasz. Staraj się jeść zdrowe, ale syte i bogate w witaminy posiłki. Jeśli bardzo Ci to przeszkadza idź do jakiegoś dietetyka, lecz myślę, że to nie jest żaden problem zdrowotny.

[Gośka1985]

Spokojnie - uprawiasz sport, twoje ciało dodatkowo jest w okresie przemian hormonalnych. Daj sobie czas i po prostu pokochaj się taka jaka jesteś - to najlepsze lekarstwo:)