ciągły stres

[Gość mimmm]

mam dosyć stresującą pracę i już nie wiem jak do tego podejść żeby przetrwać kolejny dzień, teraz jestem chora i mam wolne ale na myśl o powrocie robi mi sę słabo, ciągle się stresuje, pocą mi sę ręce, a jak ktoś podchodzi to robię się od razu blada bo mam wrażenie żeźle coś zrobiłam ipt, nie mam jak zmienić pracy :(

[Lovestory]

Zmień ją, albo rób coś co lubisz tak by zarabiać i wyśyć. :)

[mgr Kamila Krocz]

Wyjścia są dwa. Albo zmienisz pracę na mniej stresującą, skoro ta aż tyle emocji Cię kosztuje, albo popracujesz nad swoją odpornością psychiczną. Nie masz gwarancji, że zmieniając pracę, w nowym miejscu nie będziesz się stresować. Może to nie kwestia pracy, jej charakteru czy współpracowników, co raczej Twojego podejścia, Twojego sposobu radzenia sobie ze stresem. Skoro przynajmniej na razie nie masz możliwości zmiany pracy, zadbaj, by uodpornić się trochę na to, co się w niej dzieje. Powodzenia!