Niechęć do wychodzenia z domu

[Gość l...l]

Bardzo źle się czuję jak muszę wyjść z domu.. nie lubię tego robić.. czuję się taką grubą i jest mi z tym bardzo źle.. czuję że każdy się patrzy.. czasami nawet wycofuje się i zmieniam plany by tylko nie wyjść z domu.. by zostać sama.. bardzo też nie lubię jeść w towarzystwie.. wolę jeść sama gdy nikt nie patrzy. Zastanawiam się czy jest to normalne

[z-doświadczenia]

Witaj.
Jak najbardziej to nie jest normalne zachowanie. Nie powinnaś czuć się tak. Żyjesz w więzieniu własnych lęków. Jestem pewna, że jesteś ładną i madrą dziewczyną. Ale źle o sobie myślisz. Masz niską samoocenę. Zamykasz się w sobie i swoich czterech ścianach. Proszę, nie rób tego sobie. Nie pozwól zrujnować sobie życie. Bo nie wychodząc z domu pogłębiasz swój problem. Nie można tak. Porozmawiaj o tym z kimś bliskim. Jeśli nikomu nie ufasz to udaj się do psychologa. Istnieją też inne alternatywy. Za każdym razem, gdy to błędne myślenie nie pozwala Ci wyjść z domu, pomyśl, że Ty chcesz wyjść z domu, tylko, że ten potwór w Twojej głowie każe Ci myśleć, że jesteś brzydka i gruba, ale to nie jest prawda, bo Ty jesteś ładna. Ufaj sobie, a nie temu potworowi. On kłamie, żeby Cię zniszczyć.

[mgr Kamila Krocz]

Niechęć do kontaktów z ludźmi, izolowanie się, brak akceptacji swojego wyglądu, lęk przed jedzeniem w towarzystwie osób trzecich - to na pewno nie są zachowania, które mieszczą się w normie, a wzięte razem mogą świadczyć o problemach emocjonalnych. Ile masz lat? Podejrzewam, że jesteś młodą dziewczyną pełną lęku i obaw. Czy masz kogoś, komu ufasz i z kim mogłabyś porozmawiać o swoich problemach? Jeśli nie, możesz skorzystać z darmowego anonimowego telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży nr 116 111. Pozdrawiam i powodzenia!