Rowerek stacjonarny i 6 Weidera a odchudzanie

[Gość aandere]

Mam 14 lat , ważę 74kg przy wzroście 155,4 cm . Mam straszną nadwagę !!! Muszę schudnąć. Czy ćwiczenia na rowerku stacjonarnym pomogą zmniejszyć obwód ud i łydek ? Czy na brzuch pomoże 6 weidera ? Mam postanowienie że od jutra nie będę jeść słodyczy i rzeczy typu fast food . Za to owoce i dużo warzyw . Będę pić dużo wody mineralnej . Czy to pomoże mi schudnąć ?

[Kamila Okulska]

Z pewnością pomoże ci to z walką ze zbędnymi kilogramami. rowerek stacjonarny pomoże Ci wyrzeźbić mięśnie nóg a 6 weidera wzmocni mięśnie brzucha. Dodatkowo możesz zapisać się na sks lub inne zajęcia sportowe. Możesz też zrezygnować z windy na rzecz schodów, zamiast autobusem chodzić na piechotę, nie siedzieć przed komputerem lub tv całego dnia tylko wyjść na długi spacer. Możliwości jest wiele.

[maria35]

od rowerka lepszy jest orbitrek, ale rozumiem że przecież nie będziesz kupować nowego sprzętu. Masz ambitny plan, miejmy nadzieję, że go zrealizujesz